こんにちは。
グラノーラ作家改め食のヒーラー sayoです。
昨日はよもぎ蒸しもできる美腸ネイルサロンをされている
齋藤理恵さんからリクエストを頂いて、【よもぎ蒸し&美腸ランチ会】を開催致しました。
理恵さんのよもぎ蒸しは夏に初めてお伺いしてから結構病みつき。
普段から便秘気味なのですが、よもぎ蒸しをした途端に腸が動き出すのがわかるのです。
しかもたっぷりと汗をかいて、いつも気分爽快。
毛穴がしっかり開いてデトックスするので、よもぎ蒸しの後はいつもお肌ピカピカになります。
そんな理恵さんのサロンでのランチ会。
初めての出張ランチ会なのでちょっと緊張しましたが、でもワクワク。
まずはよもぎ蒸し。
まずはこんな感じで大っきなてるてる坊主になります。
（これは以前行った時の写真です。）
口を開けてしっかりと舌下からもデトックスをさせてあげます。
私はいつもこの時点で汗がいたるところから流れ始めるのですが、この汗がベタベタしないでさらっとしているので気持ちがいいんです。
終わった後もタオルで汗を拭くだけですが、それだけで全然気持ち悪くない！
そのまま服を着ても平気です。
そんな感じでランチへ。
テーマが「美腸」だったので悩みました。
時計回りに
ぬか漬けとクレソンのサラダ
パイナップルとがごめ昆布のkombuchaマリネ
かぼちゃのカレー風味サラダ
バゲット
グリルラムチョップ プルーンとりんごのソース
りんごとセロリのヨーグルトマヨサラダ
お豆と雑穀のトマトスープ
バナナとレンコンのケーキ
整腸作用のあるかぼちゃやプルーン、パイナップルを使い、更に発酵食品であるぬか漬け、ヨーグルト、kombuchaを使うことによって更に腸に作用するようにしました。
かぼちゃには美肌効果もあるし、少し風味付けに入れたカレーのスパイスで腸に刺激。
スープには生姜やニンニクがたっぷり入り、更には隠し味にシナモンを少し入れて温め効果を。
デザートのケーキにもレンコンとバナナを使ってこれまた腸にいい！
いつもよもぎ蒸しをした後ってせっかくデトックスしたから変なものは食べたくないなーって思っていたので、こんなランチだと安心です。
（自画自賛！笑）
今回は私は足蒸しだけだったのですが、それでもしっかりとデトックスできました。
足蒸しが終わったあと、しばらくなかったお通じかやってきましたー！
即効性がすごい‼️
よもぎ蒸しの後に腸セラピーを一緒にやるとさらなる効果があるようです。
すごく楽しくて、効果のあるよもぎ蒸し。
これから定期的に開催していきたいなー。
お人柄もとってもステキな理恵さんのサロン、よもぎ蒸しに興味のある方は是非行ってみてくださいね。
腸セラピーは11/15までモニター価格で5400円が1080円だそうです！
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プライベートサロン チアリー』
◆川崎市宮前区けやき平7-3-212
◆駐車場2台完備
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「グリーンハイツ中央」下車徒歩3分
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