本日
ビッチリ30分ランをこなし
19時43分に今月2回目の満月
ブルームーンって言うんですって♡
昨夜の月はまだ満月ではなかったけど
それでも美しかった
月を見ながら月光浴なんかしてたら
何もせずに
朝を迎えて（寝て）しまった。。。
今日から約2週間
決められたトレーニングメニュー
朝の時間にすることに昨日から決意していたのですが
まさかの寝落ちで
本日のトレーニングメニュー
ジョギング
プラス
昨日するはずだった筋トレ追加。(´д｀lll)
AM5:00すぎ
安定の朝一番の「すごい元気の素」
30分ガッツリ筋トレ
この時点で
。。。し、しんどいんだけど(￣◇￣;)
それでも走りに行きました
夏休み中の少年少女with保護者の
朝のラジオ体操を目撃！！
今もまだやってるんだねー
大分だけかしら？
帰ってすぐに
アミノラストとアイシング
モーニングは
ブロッコリー、ワカメ、ささみの
豪華3点盛り
シャワーを浴びて
洗濯物干して
出勤！！！！
自ら設定したとはいえ
何なんだ！？
このアスリートな朝は。。。
お仕事
抜け殼だろうな
と思いきや
お昼の時点で
普段よりも身体も脳内もクリアで
逆に
調子よいんですけどー
仕事の効率もよいんですけどー
2週間頑張ってみます