講習会でした

昨日11月のポールストレッチ講習会でした。

ご参加くださったみなさん、
今日はどんな具合ですか？

風邪でしんどいのに来てくれたTさん
途中で寝てはった、、、それがエエんです。

Oさんは終わってから、血色がようなって
あったまったってことですね。

1日7時間もピアノ弾かれるベテランオペラマダム。
「肩も首も痛いのよぉー(ToT)」と。

また会社で一日PCと向き合う男性。
肩甲骨あたりの痛みに悩まれており、
薬でしのいでいらっしゃいました。

お二人とも事態は深刻～(^-^;
そらそないなっても不思議ちゃうでぇー状態の
お二人でありました...


共通した 肩こりには、僧帽筋のあるポイントを
弛める種目と、関係する上腕筋の種目で対応。

男性にはお悩みの肩甲骨一帯を弛める種目で
仕上げました。


オペラマダムからは、あらぁーえらい軽なったと、
肩やら腕振り回してはりました。

男性からは今朝、
「昨日まではクスリで背中のコリを抑えていたの
ですが、今日は快適！」
というお言葉いただきました。
 
以前、元オールブラックスで神戸製鋼コベルコ
スティーラーズにいた選手が、ずぅっと患っていた
腰のハリが消えたと言ってくれたのを思い出しました。


もっとお役に立てるようガンバるでぇー 
来月は12月19日(木)です。
今年最後の講習会で、しっかり体ゆるめましょう。