メモ。
人間にはいろんな種類の欲求がある。
例えば、
(1)生理的欲求
(2)安全欲求
(3)社会的欲求
(4)尊厳欲求
(5)自己実現の欲求
(6)貢献の欲求 →晩年に追加
アンソニー・ロビンズの
ヒューマンニーズ
1．安定感・安定したい
2．不安定感・変化が欲しい
3．重要感・価値ある存在でありたい
4．愛とつながり・愛されたい
5．成長・成長したい
6．貢献・何かに貢献したい
広告の溢れる日常。
私たちは、
これらの欲求をプロやAI達に
刺激されまくっている。
5分でも、
それらの
届かない時間を作ることが大切。
瞑想、
とまでカッコつけなくても、
スマホを置いて、
自分の鼓動や呼吸の音、
体の状態、重みなどに目を向けてみたい。
今日も、あなたに良いことがありますように🍀
読んでくださり、ありがとうございました。
