若くいられるコツ 自分に取り入れるものは自分で決める | ポーラの自由帳

ポーラの自由帳

自由気ままに。



腸は本当に大事。腸は超大事。






消化しにくい小麦粉や

栄養の摂りすぎなどで

腸管周りの血流が悪くなると、

栄養が吸収しにくくなったり、

粘液便が出る


亜鉛や

ケルセチンが良いらしい




ここまで読んでいただき

ありがとうございました♪