「親と子どものためのやさしい呼吸ワーク」

■夏休み特別企画■

■日時：2024年8月16日（金）10:00～10:50
■配信：オンライン・1ヶ月動画視聴可能
■参加費：家族チケット1000円（※1家族の料金です。大人は2名まで参加可能、子どもは何名でも参加可能）

■お申込み：イベントページより。

【夏休み企画】親と子どもためのやさしい呼吸ワーク「親と子どものためのやさしい呼吸ワーク」 ■夏休み特別企画■ ■日時：2024年8月16日（金）10:00～10:50■配信：オンライン（ZOOM)・1週間動画視聴可能■参加費：家... powered by Peatix : More than a ticket.

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■対象者：小学校低学年～中学生くらいまでの親子（親だけの参加もＯＫ）　
■内容：大人も子どもも毎日がラクになる、心とカラダのセルフケアの方法を体験してみましょう。
簡単なやさしいヨガストレッチと呼吸でこころとカラダをリラックス。
呼吸に意識を向けて、いつもよりゆっくりと呼吸を行う練習をしてみます。
こころが穏やかになり、頭がすっきりとする呼吸のワークも行っていきます。
胸とお腹に手を当ててゆっくりと呼吸をすることで心に穏やかさが現れます。
安心・安全な場所で心地よくこころ・カラダをゆるめるストレスケアを一緒におこなってみましょう。
■オンラインなのでリラックスした環境で受講できます。
・当日参加が出来ない場合や、途中退席した場合もアーカイブ動画いつでも好きな時に視聴できます。
（1か月視聴可能）
■準備するもの：動きやすい服装、水分補給できる飲み物　　　　　　
※簡単なヨガストレッチをするので有ればヨガマット、無くてもクッションやブランケットで代用できます。

■夏休み特別企画■「親と子どものためのやさしい呼吸ワーク」