昨日、検査結果のご報告をしに職場へ
帰りに、以前から気になっていた
‘ホットヨガサロン’へ
お話しを聞いて
、システムを聞いて、勿論お値段も
身体に良さそう♪
申し込みをしてきました
昨日、主治医は、検査結果は
だったのですが…
コレステロール＆中性脂肪の数値が高い
主治医の心の声
『何回、注意したら、判るんだ
歩けって
毎回言っているのに
人の話を聞いてないのか』
聞こえましたよ。ちゃ～んと
だって、韓国旅行から戻って、直ぐの検査なんだもん
『3ヶ月後に血液検査をしに来て下さい。』
又 聞こえちゃった
『3ヶ月間、猶予をやるんだからな 
ちゃんと落としてこい』
は～い
今度こそ、
スリムな ポラリス を
おみせします
約束はしませんが…
決意は固かったのです 
早速、本日 1回目の ホットヨガ
初体験 
スタジオ内の温度を38℃、湿度を65％に保っていて、
その暖かいスタジオ内で60分、あんなポーズやこんなポーズを
とってきました。
二重あご予防 バストアップ ヒップアップ ウエストシェイプ
いい感じに汗が
代謝がよくなるそうです。
「体温が1℃下がると基礎代謝が12％低下する。」
「体温が1℃下がると免疫力が37％低下する。」
「体温が1℃下がると体内酵素の働きが50％低下する。」
そうで～す。
暫くは、真剣にダイエットに励みます