副収入で健康が一番！
アミノ酸をとっているので、つらい運動を続けなくても脂肪がメラメラ燃えて筋肉がつくはずだ
人間の体を構成する成分の中で最も大切なもののひとつが、
タンパク質です。たんぱく質抜きでは、人体を構成する60兆個
に及ぶ組織はひとつとして成り立ちません。
タンパク質は約20種類のアミノ酸によって構成されています。
この中のよく耳にする必須アミノ酸というのはそのうちの9種類で
、これは体内では合成できないので、常に食品からとらなくては
なりません。
アミノ酸の摂取に最も熱心なのが、スポーツ選手です。 筋肉
増強のほか、瞬発力やスタミナアップなどに有効で、激しい運動
をする人が筋肉を修復したり、より高度なパフォーマンスをする
ために必要なものなのです。
一般の人にとっては普通に食事をしていれば、アミノ酸が不足
することはありません。しかし、ダイエット目的でアミノ酸だけを
採っている人は運動をしなければ脂肪は燃えませんし、筋肉
を増やすこともできません。ドリンクに含まれる糖分を取りすぎ
ることになり、脂肪がついてしまう危険性が出てきます。
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