こんにちは、
ネット上に愛と調和の精神を創造し
ライトコピーライターとして活動中、
パソコン1台で富と豊かさを
どんどん引き寄せる方法を
配信しております
風谷海斗です
記事にいただいたコメントなどは
感謝しながら全て大切に
読まさせていただいております
いつもありがとうございます
感謝いたします
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みなさん、こんにちは、
突然ですが、
あなたは最近どんなことで
悩んでおりますか？
学校のこと、部活のこと、
友だちのこと、家族のこと・・・
生きていると、
いろんな悩みや
苦しみって出てきますよね
お釈迦さまの教え四諦（したい）について
2500年以上も前に生きたお釈迦さまは、
人が抱える苦しみについて、
とても大事なことを教えてくれました
それが四諦（したい）という教えです
四諦は、
苦諦（くたい）
人生には苦しみがある
集諦（じったい)
苦しみには原因がある
滅諦（めったい）
その原因をなくせば
苦しみも消える
道諦（どうたい）
どうすれば苦しみを
なくせるか道がある
という4つのポイントに
分かれております
苦しみの原因って何？
お釈迦さまが教えた
苦しみの原因とは？
それは
執着（しゅうちゃく）
依存（いぞん）です
執着と依存ってどんなもの？
執着は、
絶対にこれが欲しい！
これがないとイヤだ！
と何かに強くしがみつく心です
依存は、
この人がいないとダメ
スマホがないと不安
と誰かや何かに
頼りすぎてしまう心です
どちらも、思いどおりにいかなくなると
心が苦しくなる原因になります
どうして執着や依存が生まれるの？
私たちは好きなものは
ずっとそばに置きたいし、
嫌なことは遠ざけたいと感じます
その気持ちは自然なことです
でも、それが強すぎると、
思いどおりにならない
現実とぶつかったときに
苦しみが生まれるのです
どうすれば少し楽になれる？
じゃあ、どうすればいいのでしょうか？
大切なのは、
執着や依存を少しずつ
手放すことです
例えば、
スマホをずっと触ってしまうなら、
10分だけ机に置いてみる
誰かに何か言いたくなったら、
ちょっと深呼吸してみる
これがないと困る！と思ったとき、
まぁ、なくても大丈夫かとつぶやいてみる
執着を手放すと心が自由になる
執着や依存が少し減るだけで、
心はグッと軽くなります
失敗してもまぁいいか！と思える
誰かにイヤなことを言われても、
そういう考えもあるんだなと流せたり
心がふらふらしないから、
イライラやモヤモヤが減っていきます
完璧じゃなくていい
最後に大事なこと
苦しみをゼロにしよう！と
無理に頑張らなくていいんです
大切なのは、
苦しみは執着や依存から生まれる
と知っておくこと
そして、
ちょっとだけ手放す練習を
してみることです
それだけで、
心は少しずつ自由になります
今日からできる小さな一歩
もし今日、
なんだか苦しいなと思ったら、
私は何にしがみついてるんだろう？
と考えてみてください
それに気づくだけでも、
心はちょっと楽になります
あなたの心が少しでも
軽くなりますように
※
私は、真の成功者に
なると決めて、
非常識な自己投資を
続けております
毎日を丁寧に
謙虚に、感謝しながら
精神の進化をしております
これもすべて、
メンターの松田さん、
マスターのひまわりさんのお陰です
今後も更なる精神の高みを目指して、
自己研鑽してまいります
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