こんにちは、
ネット上に愛と調和の精神を創造し
ライトコピーライターとして活動中、
パソコン1台で富と豊かさを
どんどん引き寄せる方法を
配信しております
風谷海斗です
記事にいただいたコメントなどは
感謝しながら全て大切に
読まさせていただいております
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私たちの心の
健康を守るために、
毎日の生活で
やめたほうがいい
習慣がございます
知らないうちに
心を疲れさせて
いることがあるので、
それに気づいて
改善していきましょう
1. 考えすぎること
過去の失敗をずっと気にしたり、
未来のことを心配しすぎたりすると、
今をまったく楽しめなくなります
対策：心の中で
「これはただの考えだ」と言い、
自分と考えを切り離しましょう
いまこの瞬間を
楽しんで生きましょう
2. 自分を罰すること
「これを終わるまで休まない」
と無理をしすぎると、
心も体も疲れてしまいます
ほどほどにが大事です
対策：楽しい音楽を
聞きながらやるなど
楽しみながら続けられるように
工夫をしながら取り組みましょう
3. 他人と比べること
SNSや周りの人と比べて
「自分はダメだ」と思うと、
落ち込んでしまう
対策：他人と比べるのをやめる
「今の自分はこれで丁度いい」
と思うようにする
他人は他人
自分は自分と
切り分けましょう
自分軸が大切です
時間は有限です
自分の人生を大切にしましょう
4. 自分を悪く言うこと
「どうせ自分はできない」
「私はダメだ」と思い込むと、
本当にそう感じてしまう
対策：友達に話すように、
自分にも優しい言葉をかける
ダメな自分ではなく
なんでも出来る自分へと
肯定的なセルフトークに
切り替えて行きましょう
5. ちょっとした失敗で1日をダメにすること
朝の失敗があると、
「今日は最悪な日」
と思い込みがち
対策：気持ちを切り替える
楽しいことを見つける
失敗は成功の母です
失敗は経験値だと捉えましょう
6. 他人の感情を気にしすぎること
みんなの気持ちを考えすぎて、
自分を犠牲にするのは疲れる
対策：他人の気持ちは
コントロールできないと理解し、
自分の気持ちを大切にする
自分ファースト、
自分軸で生きるのです
他人よりまずは
自分を守りましょう
まとめ
考えすぎたり、
自分を責めたり、
他人と比べることを
減らせば、もっと楽しく
毎日を過ごせます
いまこの瞬間を大切に
自分軸で生きていきましょう
時間は有限です
他人に構っている暇はありません
自分がいまやりたいことを
とことん追求していきましょう
※
私は、真の成功者になる！！と決めて、
非常識な自己投資を続けております
毎日を丁寧に謙虚に、感謝しながら
精神の進化をすることが出来ております
これもすべて、メンターの松田さん、
マスターのひまわりさんのお陰です
今後も更なる精神の高みを目指して、
自己研鑽してまいります
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