今晩は
今日はズバリ
葛藤を手放すワーク①
をお伝えします
かなり実用的な内容となっておりますので！
是非ご活用くださいませ
そして、最後までお付き合いくださいませ
【葛藤】とは？
心の中に相反する動機・欲求・感情などが存在しそのいずれをとるか迷うこと。
正道を妨げる煩悩の例え。
人と人が互いに譲らず対立し、歪み合うこと。
GOO辞書によれば、
葛藤とは↑のような状態
んー、もう少しわかりやすくなんないかな？
わかります、その気持ち
葛藤の代名詞とも言えるわたくし、
ヤスコがわかりやすくお伝えするね！
この記事に辿り着いた縁あるあなたは、
きっと！
今ご自身の中にいる小さな自分
そして、
本当はもっとこうゆう生き方がしたい！
こうゆう自分になりたい！
もっともっと自分らしさを押し出したい！
小さな自分と大きな自分の間で、
モゾモゾ揺らいでいるのではないでしょうか
ズバリ！
それが、葛藤です！
もっと噛み砕いて言うと、
エゴ
行動パターン
思考パターン
思い込み
固定概念
憶測
これも葛藤といえます！
葛藤を握りしめて生きているのは、
非常に息苦しいものです
これは、私が身を持って体験してきたので、
その生きづらさ、もがき苦しい状況、
めっちゃわかります！
自分の中で凝り固まった思考
行動を変えることってむずかしー！
同じ頭で似たような思考をしてるから
結果もだいたいおんなじー！
つまずくとこもだいたいおんなじー！
私って昔から全然成長してねー！
こんな風に自暴自棄になって
自分で自分の首絞め殺してました、私。
でも大丈夫！
その苦しみから抜け出す為に
今日から一緒に実践しましょうね！
それでは！
具体的に、自分の葛藤を手放すために
今すぐ！
毎日！
簡単に！
実践できるワークを教えちゃうよ〜ん
そんな、うちに秘めた葛藤が
日常で顔を覗かせる瞬間
ありますよね
例えばこんな経験ありませんか？
人に何かしてあげた時。
あれ？ありがとうの一言もないの？
なんかモヤモヤするなぁ〜
コンビニに入った時。
あれ、この店員なんか態度悪っ！
ムカつくなぁ〜
コロナ禍の満員電車で全員マスク着用。
あれ？あいつ鼻出てんじゃん！
ちゃんとマスクしろよー
葛藤って実は、日常の色んなところに
潜んでいます
人に何かしてもらったら
お礼を言うべき！
お客様は神様同等に扱うべき！
マスクはちゃんと着けるべき！
こうあるべき！という
正しく在る必要性を辞める！
これが、葛藤を手放すワークその①です！
男だから
女だから
お姉ちゃんだから
母親だから
嫁だから
先生だから
子供だから
社員だから
バツイチだから
こんな風に、
自分をがんじがらめに縛り付けてませんか？
↑で挙げたような、【思い込み】は
実は我々の潜在意識に深く擦り込まれ、
無意識に自分はこうゆう人間だ！
というセルフイメージを創り上げています。
自分に課してる制限に気付いてあげる
⬇︎
あちゃー、またやってんなアタシ！
※軽く受け止める、認識するだけでOK!!
⬇︎
繰り返す
これだけ！
とにかく日々、
自分の中の正しさに気付いて認識していく。
これでオッケーです
軽くね！
やれやれ、またですか！
私またやってるー！笑
自分のなかで、楽しんでやってみて
絶対NGなのは、
自分を責めること！
これ絶対NG🙅♀️
正しくある必要性を辞める
これを続けていくと
どんどん自分を縛ってた鎖を
自分のチカラで解いていける
そして
本来の自分
大きな自分と繋がって
理想の現実を生きることができる
正しく在る必要性を辞めることで
本当の自分
魂の自分と繋がれる
魂の望む生き方をしましょう
葛藤がどのように生まれ
どのように私たち
人間の意識・現実を創り出すか？
ご自身の潜在意識に擦り込まれた
セルフイメージって、一体なぁに？
もーっと詳しく理解したい方は是非
公式ラインのご登録を
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=144fbxnn
また次回の投稿もお楽しみに
愛と感謝を込めて
応援団超ヤスコより
