2009/4/11 通常練習@千駄ヶ谷 | Polaris~東京バレーボールクラブ(TVC)~

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チームの練習日程や活動の様子を日々UPしていきます!

みなさん、こんにちはサカイ


久しぶりにご指名頂きました矢板橋が

4/11(土)の活動記録をご報告致します☆彡


昨日は、土曜の15時~18時ということもあり

いいあんばいに人数が集まりました!


【参加メンバー】

(男子)

お兄ちゃん、大島さん、弟さん、大野さん、安元さん、

まーしー、しのはらさん


(女子)

すーさん、みのりさん、陽子さん、久美子さん、天津ぱない、

社長、はるちゃん、彩乃、あつこ、ゆう


【練習メニュー】


◆女子

(パス)→(スリーメン)→(サーブカット&ブロック)→(スパイク)

→(3:3フォーメーションの確認)


今日の女子の反省点は、サーブカットでしたね。

1人10本交代で山なりの簡単なサーブを入れてもらったのにも関わらず

ネットを越えてしまったり、鋭いボールをセッターに返してしまったり・・・

「目線がブレている」なんていう男子からのアドバイスも頂きました。


バレーボール、なんといっても、まずは【レシーブ】からです合格

1人1人どこがいけないのか考えながら、皆で克服していきましょ~。


また、女子は5/6に世田谷大会・5/9に練習試合をひかえているので

これらに向けて、練習に臨むべしっLOVE


◆男子

(スリーメン)→(スパイク)→(6人入ってサーブカットからスパイクまで)

→(ゲーム)


男子も、サーブカットからスパイクまでの練習で

うまくいかなかった所に関しては、その場で話し合いをしていました♪

やっぱり話し合いは大切ですよね^^



昨日は、練習後に行けるメンバー10数人で

キャベツのお店に飲みに行きましたビール

運動後のビールって、なんであんなに美味しいんでしょうかね。笑


あつこも、いつか「ぷは~」ってビールが恋しくなる日がくるよぉ~うえうえ

その時はビールで乾杯しようね!