本日は、副都心線開通後はじめての馬場練でした(*゜▽゜ノノ゛☆
元気館のすぐ隣に駅があるので、
副都心線を利用できる方々は大分便利になりましたね！
それでは、本日の練習記録です。
■参加メンバー
【男子】藤村さん、大島さん、まーしー、西井さん
【女子】香織さん、すーさん、みさきさん、はな、かなﾁｬﾝ、はるみﾁｬﾝ、ゆう
【ビジター】まちこｻﾝ
【応援】かずみｻﾝ
■練習内容
本日は男子の参加が少なかった為、女子練にご協力頂く形になりました。
ありがとうございました
パス
スリーメン
スパイク
サーブレシーブ
ポジション確認（６人入ってローテ）
男女混合ゲーム
今日は女子も少人数での練習でしたので、
男子の皆さんにボールを入れてもらい、アドバイスを頂きながらポジション確認を行いました。
◎バックセンターのレシーブ位置
◎センターからの攻撃時のブロック&レシーブ位置
◎セッター&ライトのスパイクレシーブ位置
今日やってみたポジションだと･･･
≪ライト攻撃時≫
セッターがフェイントカバーに入る時は、
トスをあげるのには結構しんどいポジショニングです。
（今日は、はなが走りまくってくれました）
⇒レシーバーはセッターの位置も考えてレシーブできるように
コントロール力をあげたいですね!!
レシーブ体系が【２：２：２】、【３：３】など
それぞれが経験してきた型があるかと思うので
今後は、皆で意見を出しながら＆試しながら
ポジショニングも固めていきましょう。
「この場合はどう動く？」
「この位置だとやりにくい」
「こんな練習をしたい」
などなど、ガンガン話し合って盛り上げていきましょうね～