更新遅れました。
久々に活動記録をつけます。
先週の土曜日は、2回目のビーチでした。
天気予報ではずっと雨らしいといわれており
今回もスクールは延長か？と心配していたのもよそに
当日は青空の夏日。気温は30℃を超えたそうです。
使用したコート
海にはたくさんのサーファーがいました
参加者は、以下の通り。
勲さん、はるみちゃん、こずえちゃん、
なすみちゃん、ひろみちゃん、わたし
の計6名です。（左後ろが野口さん）
今回は、きちんとスクールに入ってビーチの基礎を習いました。
講師は野口さん(38歳）写真左
＋アシスタント長谷川さん（年齢不明）写真右
さて練習内容ですが、記憶が薄れてきているため
覚えている範囲で。
①ミートの練習
バディを組んで、ミートの練習をしました。
インドアと違い、ボールが落ちてくるのが遅いため(風の影響）
タイミングを少し遅くすることと、
しっかり押し出すことを意識しながらやりました。
②レシーブ練習
向かい風の場合と、追い風の場合での両ケースで練習しました。
まず、レシーブのポイントですが、インドアと大きく異なる点は
肩の入れ方。
インドアの場合は、肩をできるだけ出して遠くでボールをとりますが
ビーチは肩をひいて（入れて）、
胸でトラップするくらいひきつけてとるのがポイントだそうです。
また、向かい風の場合は、
風に負けないようにボールを持っていく必要があるため
体（とくに膝）でボールを押し出すことが大切。
そして、できればボールに逆回転をかけると
風に負けないでボールになるとか。
そして、追い風の場合は、
ボールは前へ流されるため、
追い風のときよりも飛距離を意識することが大切だとか。
③セット（＝トス）の練習
これも大分インドアとは違いましたね。
言葉ではなかなかイメージが伝わりにくいと思いますが
インドアのように、回りこんでトスをするのではなく、
ビーチの場合は直線的に入ってトスをあげるそうです。
④スパイク練習
レシーブと同様に、風の影響でボールが落ちてくるのが遅いため
タイミングを少し遅らせて飛ばなければいけません。
インドアと同じタイミングで飛んでしまうと、
指をかするどころか、空振りしてしまいます。
あと、ポイントは左手をしっかりあげて、打つ瞬間にしっかりとひくこと。
そして右手はおでこの延長線上でしっかりとボールをミートし、
ボールをまきこむことだそうです。
⑤ゲーム
最後に野口さんｖｓ私達6名でゲームをしました。
6名いても、結果は敗退。。。
なかなかビーチは難しいですね。
今回は、サーブとオーバーの練習はしませんでした。
特にオーバーはインドアよりも厳しく、プロの選手でも課題の一つだとか。
なぜなら、オーバーで上げたボールが1回点半以上して落ちてきたら
それは全てドリブルとしてとられてしまうとのこと。
なので、よっぽどオーバーに自信のあるヒトを除いては
皆アンダーでセットするようです。
それではビーチの様子をどうぞ☆
スクール終了後、自主練中
私はパラソルの下から、カメラマンに徹していました。
日差しが本当に強くて、日焼け止めを塗っても肩が焼けて
ひりひりしてしまいました。紫外線は怖いですからね～（＞＜）！
アフターは鵠沼海岸沿いを、江ノ島方面に少し歩いて
J'S GARDENというところへ行きました。
ものすごーくお腹がすいていたのであっという間に完食です。
スクールという形ではなく個人的に練習を見てくれるとのこと。
7月は予定が盛りだくさんですが、また皆でビーチに行きましょう☆
おしまい。