今日の練習は、女子の参加者がとても少なかったので
始めから男子と合同で練習を行いました。
さて、今日の練習メニューです。
①パス
②スリーメン
③強打カット（跳び箱の上からスパイク）
④2段（カット～）
⑤女子スパイク
⑥男子スパイク
⑦2段？～のスパイク
⑧サーブカット
⑨チーム練習（サーブカット～攻撃～チャンス）
⑩ゲーム
今日は、ほぼ男子練でした。
（3時間練の中で女子は始めの1時間弱で、後は個人練？）
前日の練習試合の効果か、チームとしてのまとまりがあり
チーム練に気合が入っていたように思います！
女子も頑張らねば！！！
ちなみにアフターは、いつもの函館海鮮が休みだったので、
チャイナクイックで中華を食べました。
それでは次回も頑張りましょう～☆