今日の練習は、前半後半で男女分かれての練習でした。
やはり男女一緒にやるよりも、練習効率がよいように思います。
さて今日の練習メニューです。
【前半:男子】
①パス
②シートレシーブ
③2段(カット~スパイクまで)
④スパイク
⑤サーブレシーブ
⑥ゲーム形式
・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
【後半:女子】
①パス
②スリーメン
③強打カット
④走りこみ
⑤2段(カット~トスまで)
⑥スパイク
⑦サーブレシーブ
⑧ゲーム形式
今後も男女の練習を前半後半で分けて行っていく予定ですが
それぞれぎりぎりの人数でやっていますので、
男女協力しあいながら練習を進められればと思います。
なので自分の練習時間だけではなく、今まで同様
基本、練習の始めから最後までご参加いただき、
ボールだしや、ゲームの助っ人、球拾いなどに
ご協力いただけますようお願い致します。
また、昨日の練習でプレー中に接触があり、
男子代表のFさんが怪我をしてしまいました。。。
病院にいったところ、靭帯損傷とのことで
しばらく練習に参加できない状況です。
スポーツに怪我はつきものですが、
皆さんもくれぐれも怪我には気をつけましょう。
今日のアフターは猪八戒という中華料理屋へ行きました。
S~さんのおかげでデザートの杏仁豆腐が今回も全員分サービスに!!
(S~さんありがとう☆)