2025年 09月 03日（水）
今日の気分は？
オフ日で、実家へお好み焼きを食べに行きました！
お好み焼きひやっほぉ～う
今日のまんぞくした瞬間
お昼ご飯は、母ちゃん手作りの、
お好み焼きと焼きそばだよ
オフ日の僕の食事を一挙にご紹介
昨夜は、旦那ちゃまを迎えに行って、
0時回ってから、買い物して帰宅🏠🚗³₃
果物が食べたかったので、
袋にカロリー表記がなかったんだけど、
調べてた出たよ！
190g で、103kcal
🤔そんなことある？低くないかな？
この後、
止まらんくなって、
一つだけ、おかきを食べました😋
播磨屋本店 御やきもち
1袋2枚入 で、87kcal
裏切らん！😋うまい！
そして、就寝🌙*
朝起きて、
お昼はカロリー爆裂するから、
抑えましょう💪
朝ごはんは、おかゆ🥣
梅がゆ なんだけど、
しっかり塩味があって、
美味しいよ♡ 97kcal
お昼は、
お母ちゃんの手料理なので、
カロリー計算出来ないけど、
家庭料理のお好み焼きの数値があったから、
それで計算しました！
お好み焼き 小2枚
ソース、マヨネーズ。
焼きそばを食べました！
1,783kcal 大爆発
そして、
母ちゃんとお買い物帰りに、
15kcal でクールダウン
夜ご飯は、
既にカロリーオーバーしてるから、
ヘルシーに抑えました💦
梨 ゼリー 102kcal
本日の摂取カロリー合計
2,187kcal です！
大爆発っす😆😆
明日は仕事なので、
運動にはなるかな