非常食（アルファ米）

12/1の防災訓練時に賞味期限切れの非常食（アルファ米）を配布された。

熱湯を注いで15分で食べることができる。

食べ終えた瞬間は、味・量ともに、ほぼ満足できる。

ただ、これを昼食にして２時間後位に筋トレをやると、途中で腹が減ってくる。エネルギー不足で力が出なくなり、やる気も失せる。

＋食パン１枚ぐらいで夕食まで持つかな。