2024/10/25 久々の筋トレ

2024/10/25（金）

午後、10/16以来の施設筋トレ。

発熱などで消耗しているので、通常通りの負荷だときつい部分があった。で、適当に回数・重量を調整。

終了後に体重を図るのがお約束。

10/16と比較して、1.6kg体重減。

これは体調不良のおかげ。

これを機会に更に体重減をしたいので、油断禁物。