足底腱膜炎かも | 北極星

北極星

外遊びが好きなおやじです。今は自転車が中心。年がら年中、鼻をかんでいるハナカミオヤジです。

2023/3/2の山歩きの際、満観峰から日本坂峠方面への下りで、

階段状の所を比較的調子よく下りきった。

それから登りになるが、左足の底に痛みが出てきた。

足の底の外側の部分。小指から踝にかけてのラインの

中央あたりに痛み。強い痛みではないが、力がかかると痛い。

少し引きずりながら歩く。

 

痛みは強くならず、山歩きを終えた。

 

今日(3/3)、ネットで検索してみた。

足底腱膜炎(そくていけんまくえん)というものらしい。

 

とりあえず負荷をかけないように生活して、

週明けに痛みが残るなら、外科に行こう。