週初めに喉の軽い痛みが出て、通院したり自宅で自重したり。
会社員だったら出勤していたと思う。
自宅でパソコンの前に座って過ごしていると、
体力がどんどん低下してくる、気がする。
身体を動かさないので、寒がりにもなる。
まずいと思い、12/10の午前中は散歩した。
瀬戸川堤防を回って４ｋｍほど。
身体が温まり、軽くなった気がした。
それでも、念を入れて４０４０クラブの忘年会は欠席した。
12/11は、施設筋トレ。
9日ぶりだが、いつもの負荷でトレーニングできた。
無理は禁物だが、やっと通常モードかな。
12/10の散歩で見かけた冬瓜。
