2022/8/9 副反応後の初筋トレ

2022/8/9（火

午前中に施設で筋トレ。

ワクチン接種の副反応（微熱など）の後のためか、

少し力が入らなかった。

顔の濡れたアンパンマン状態。

体調と相談しながら、種目・強度（重量・回数）を

変えるのは何時ものこと。

マスク着用のうえ、換気のため窓を開けているので暑くて参る。

マスクなしなら、強度も上げられそうな気がする。