6年ぶりのプロテイン

2020/9/23(水

約6年ぶりにプロテインパウダー購入。

前回は為替の関係か、価格が上昇したので止めてしまった。

最近、安価で評判が悪くない物を見つけたので購入してみた。

筋トレ・サイクリング後のたんぱく質補給に活用。

通常の食事だと、脂質・塩分などを過剰に摂取してしまうので、

プロテインパウダーとなった。

コレステロールも高いし。

左が大豆たんぱく。右が乳たんぱく。