2020/8/28(金）
午後2時過ぎから筋トレ施設で筋トレ。
前回は、2/28だったので、ちょうど半年ぶり。
3月ごろから自宅での筋トレを継続していたが、
背筋など自宅では鍛えにくい部位があるので、
施設での筋トレを再開した。
やや浦島状態。
利用券の裏に住所・氏名・電話番号・体温を記入する。
給水器が使えない。
など。
マスクは着用しなくてよいので助かる。
今後は自宅トレと施設トレの項目を仕分けして、
効率的にやっていきたい。
因みに体重はちょうど２ｋｇ減っていた。
（衣類の分があるので、実質1.5ｋｇぐらいか）