筋トレのもう一つの目標

ベンチプレス１００ｋｇ（正確にはチェストプレス)が筋トレの達成目標だが、

もう一つの目標は次のとおり。

現状(20130604時点)　⇒　目標　

①体重　　　　　　７０．２　⇒　６５

②体脂肪率　　　２３．９　⇒　１５．４

③除脂肪体重　　５３．４　⇒　５５

④脂肪量　　　　１６．８　⇒　１０

と、書いたが脂肪を６．８ｋｇ落とすのは大変そう。