2012年4月27日(金) +54日目
25日に鎖骨固定バンドをはずし両肩・両腕とも解放された気分。
今現在の左腕の稼動域を記録しておく。
1)前習えの状態から上に上げていく。
⇒水平方向から約30度ほど上向きまで可能。
ただし、肘を真っ直ぐにするのが辛い。
(右腕は90度上がる)
2)体の側面につけてそのまま上げていく。
⇒水平まで上げられる。(右腕は45度ぐらいまで)
3)腕を耳につくように上に伸ばす。
⇒肘が鼻ぐらいまでの高さまでなら上がる。
肘が真っ直ぐにはならない。
(右腕は耳について真っ直ぐ上を向く)
4)後ろに伸ばす。
⇒これは右腕と同じくらい。
体が硬いので右腕もたいして上がらないが。