２０１２年３月２０日（火） ＋１６日目
昨夜は泡飲料を５００ｍｌで切り上げて、２２時頃
床につく。携帯ラジオをイヤフォーンで聴きながら
だが、３０分もしないうちに眠りについてしまう。
（ラジオの電源は１時間でオートオフ）
夜中に２回トイレ。老人だね。
起床は７時。
昨夜、寝る前に気がついたが、左腕の手首がやや
むくんでいる。また、寝ているときの左腕の位置に
より痺れがでることがある。
車でノジマ、ベイシアに行きヘッドフォーンを見てくる。
種類はエイデンの方が多い。プチ物欲を抑えて、今ある
イヤフォーンを使うことにした。
夕食→風呂→泡飲料３５０ｍｌ→ワイン（コップ２杯）。
今日も２２時ごろに床に就く予定。