週末へ向けて

久しぶりの青空が期待できそう

気温も少し上昇～

明日から予定していや帰省は

来週に延期

掃除＆洗濯・・・

家事に追われそうです

今週いっぱいは

整骨院通い　２日続けて行って

行く前よりは少し良くなってきてる感じ

先生　曰く

背中と肩の筋肉の張りが

ピークじゃないかって・・・・

睡眠不足も

筋肉疲労回復には良くないとのこと

ここのところ６時間睡眠続き

それも　悪化の原因だったのかも