歩行時間が長くなる、すなわち下山時は非常に苦痛となる場合もあります。
靴が合ってないのかね～と考えたりもしましたが・・・
まぁいつまで続くかわからん趣味に、良く検討もしないで買ったそれなりの登山靴、というよりトレッキングブーツですからね～まして大枚を叩いて買い換える勇気もなく・・・
しかし良～く考えると痛くなるのは膝であって足先ではない。
ということは靴のせいではない。
それなら膝を鍛えれば良いんだ～と5kgのダンベル足首乗っけて一二三。
しかしこれが毎日となると続かないんですね～。
そこで考えたのがワコールのスポーツタイツＣＷＸ。
毎回その都度面倒するキネシオテーピングに比べ準備が楽で、その効果も十分でした。
しかし・・・まだ歩行時間が長くなると痛むときもある。
そんな悩み多き中年が登山雑誌で偶然にも発見したのがインソールの存在。
え～っ・・・そんなに違うのか？
このインソール、たかが靴の中敷なのに・・・そのピンキリ価格にはビックリ。
とりあえず、その効果も良くわからんので、一応メーカー品のお手ごろ商品を購入。
しかし使用して見てビックリ。良いんですね～効くんですね～膝の内側外側の痛みは無くなりましたね～信じられませんでしたね～
思わず同じモノを女房にも買わせました。
しかし、当初からそんなに膝は痛くないという女房はその効果を疑問視しております。
そしてそんな女房曰く
「何回も登って、膝が鍛えられたから痛く無くなったんでしょう！」
違います。決してそんな事はないのです。
インソール、間違いなく足を保護してくれる素晴らしい商品なんです。
靴はとっても大事なんですね～つくづく考えさせられました。靴下も大事ですよね！
