今日は10時半からおしゃべり会でした。
テーマは「夏を乗りきる方法」
最初今日来ていないスタッフからの伝言メールを紹介♪
「早起きしてわんちゃんとお庭散歩(三歩くらい)と夜のゴーヤにビール(ノンアル可)」
だそうです。
今日のファシリテーター「かすみ草」は
季節野菜を食べて、夜にウオーキングに行く、とのこと。
週3回くらい50分歩いているそうです。
では、みなさんのお話を少しご紹介しますね～。
☆子どもたちにできるだけ朝からプールなどをして寝かせる。
その時一緒に体力温存のため、お昼寝が出来たらする。
☆オクラ、ほうれん草、納豆、しらす、めかぶを混ぜて食べる。
☆エアコンをつける
☆A○ープの漬物酢がとてもおいしく、毎日のように
トマトを漬けて食べる。
(料理を作る最初に漬けてあとはいただきますのときに出す。)
☆ゴーヤーの漬物
☆炊飯器だけで作る参鶏湯がおいしく褒めてもらえた！
夏にぴったりのレシピ。
寝る、食べる、運動、というのが中心でしたよ。
あーるぐれいは
ただいま朝ドラにハマっています。
今日は泣いてしまうほど・・・
涙を流すこともすっきりします。
ちょっと切ないドラマを見ることで夏を乗り切りまーーーす(笑)
午前中はおしゃべり会のあとも続々と来られました。
お久しぶりの人もまた遊びに来てくださいね。
8月14日(木)はお盆休みになります。
お間違えのなきようお願いします。
では
また月曜日に・・・
あーるぐれい
