今日はなんとヨガの先生が来てくださいました
実は5月に来てくださる予定でしたが
事情があって
他の先生に来ていただきました。
そんな訳で
今日ふらっと来てくださいました。
予告しなかったのは
「ふらっと」だったからでーす
午後から
わらわらと来てくださった親子さんと一緒にヨガの時間を過ごしました。
まず
子どもさんと一緒にすることは付加がかかって
「子どもに鍛えてもらえますね～。」
「子どもをあやしながら、内臓に効き、便秘も解消できます。」
なんと昨年と今年と今日、全回出席！と言うラッキーな親子さんもおられました
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オカアサンがしていることを真似しながら
一緒にヨガをしていますよ～♪
鼻から吸って・・・口から吐きます。
左右で痛い方の回数を多くすると身体のゆがみが修正出来ます。
足の裏をポンポン叩いてどこかが痛いときは
食べすぎなど、休みなさい、のサインだそうですよ。
身体が伸びて、すっきりしました。
先生、来てくださってありがとうございました。
またふらっと、来てくださいね～。
13日（木）10時半から、おしゃべり会です。
「10年後のわたしは何してる？」
一緒におしゃべりしましょう～。
あーるぐれい
