今日はどうか雨ではありませんように・・・と
祈っていました。
（昨年のヨガの日はどしゃぶりだったので）
なんとかお天気は曇りでよかったです。
今日はとってもたくさんの親子さんが来てくださいました。
でははじめまーす♪
両手を挙げて短いほうを足に向かって曲げます。
座って足を伸ばし、くるぶしをつけると短いほうがあれば
その足を別の足の上に乗せてぶらぶら～♪
足を広げてゆらゆら。
一緒にごろんごろん。
子どもの足を持ってぶらぶら～！
こちょこちょ♪
2ヶ月の赤ちゃんもヨガ体験！
子どもさんに・・・
ひざをごしごし。
お尻をぷりぷり。
足を上げまーす！
ママが大好き
押しましょう～！
子どものポーズ。（くつろぎのポーズ）
子どもさんが乗って付加をつけられて一石二鳥！？
猫背予防に～。
最後は絵本を読んでくださいました。
「ぴよ～ん」
絵本を読みます、と言うと子どもたち集まってきました。
ヨガは１から10まで出来なくても
１つでも出来たら自信になりますね～、とのこと。
アンケートを書いていただきました。
1部ご紹介しますね。
☆子どもを連れてヨガに参加できてとってもリフレッシュになりました。
左右のゆがみが簡単に治る方法を教えてくださったので家で寝る前にでも
してみようと思いました。
今日はありがとうございました。
☆身体のあちこちが伸びた様で気持ちよかったし、
子どもと一緒に出来るヨガもあってよかった。
☆体ほぐしからけっこうきついポーズまで充実の1時間でした。
体はぽかぽか、頭はスッキリな感じです。
猫背予防の「子どものポーズ」にはまりました！
家でも続けてやってみます。
今日は思いのほか、たくさんの親子さんが来られ、
みなさんには窮屈な思いをさせてしまいました。
ごめんなさい。
また色々と考えますね。
来週はもう6月。
1年の折り返し地点になりました。
早いです！
では月曜日にお会いしましょう・・・
あーるぐれい
