健康のために意識してることは?

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意識している事は
甘いものを禁止か控える事かな
アルコールやたばこはやらないので
血圧には問題はない
糖尿病予備軍になっているから
出来る範囲で注意してる
我慢もストレス😥になるからなぁー


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