体調崩したときに食べるものは?

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風邪などで体調崩した時

に食べるものは?

消化の良いうどんかそうめん


卵は栄養があるからトッピング

汗💦をかいて

沢山の水分が失われる為

経口補水液やスポーツドリンクを

飲み脱水症状を防止します


野菜スープや口当たりの良い物

が欲しくなります

🍮プリンかヨーグルトも食べやすい

後は風邪薬を飲み

汗💦をかく

着替える

これを繰り返すと

2〜3日で治ると思う

高熱が続くならインフルエンザ

かコロナを疑い

病院🏥へ