昨日 帰りが遅かった〜
夜の9時20分ごろ…
お疲れ様でした
そこから 夕飯だった我が夫婦
昨日の我が夫婦の夕飯は…
ミートソースパスタ
ミートソース おかやん特製でございます
美味しゅうございました
夕飯後…10時ごろから…昨日我が家に来た あーりん3号を組み立ててくれた おとやん
疲れている所に申し訳ない
今回購入した フィットネスバイクは…
エアロバイクだと おかやん 運動しすぎでどうも寿命が短いので…スピンバイクにしました〜
おとやんが色々調べてくれて スピンバイクの方が丈夫という事だったので
出来上がり〜
ようこそ 我が家に あーりん3号
今までのエアロバイクより 椅子の位置が高めなので 155cmのおかやん よいしょっと背伸びして乗らないと乗れません
乗った感じは…音がとても静か
いい感じ
足の調子見ながら運動再開だぁ〜
がんばる
さて 今日は 耳鼻科予定のおかやん
その後は 家でぼちぼち運動しよ〜っと
今日も良き1日でありますように