人間ドックに行ってきました
２年前の検査の時より15kg体重減ってました。
お医者さんに、
「痩せたので数値が良くなってますね
」
」と褒められました
コレステロール値が、前は基準値オーバーしてたのが、今回は全て基準値内に。
血糖値や肝機能も下がってました。
体脂肪率も10%以上減って、腹囲も10cm以上減ってました。
血圧はもともと標準です。
いやー嬉しいですね
自分で、20kg痩せたって実感全然ないんですが
こう数値で見せられると
頑張ったんだな、すごいなって思いますね
これからも、カロリーコントロールは続けて行きたいですね
ありがとうあすけん
あと半分、ダイエット頑張るぞ
目指せ標準体重