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ご訪問ありがとうございます(*´ω｀*)
北海道は十勝に住む、兼業主婦「ぽこぽん」の
ゆる〜いごはんブログ『ぽこぽん飯。』です
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さて、前回の記事の続きです。
出勤した職場の廊下に張り出された『社員の皆様へ』と言う連絡事項。
そこには、「今年度の健康診断の日程が以下の通りとなりましたので、各自確認して下さい」との記載が。
※画像はイメージです。お借りしました👆
ぽこぽん、今の職場に来て初めての健康診断。
さて私はいつかな～？
『◯◯(←苗字)ぽこぽん 12月27日』
………ん？😅
我が目を疑うとはこのことよね。
二日酔いで具合悪いから見間違えたのかと、もう一度確認してみる。
『◯◯ぽこぽん 12月27日』
何度見直しても12月27日と記載されてるじゃありませんか。
じゅうにがつにじゅうしちにち！？😱
なんでそんな年の瀬に〜〜〜！？ ← 偽らざる本音(笑)
って、これじゃあクリスマス🎄呑めないじゃん❗
悲しいお知らせ📢
2024年、ぽこぽんちのクリスマス🎄は無いかも知れません🤣🤣🤣
ちなみに同じ会社で働いてるウチの旦那さんは12月26日。
ぽこぽんの前日ですが、同じくクリスマスはアウトですな😅
そんな二日酔いだった日の晩ご飯がこちら👆
昼過ぎには復活したんだけどね。
作り置きのラタトゥイユで冷製パスタ〜(*´ω｀*)
二日酔いは回復したけど、健康診断日程ショックを引きずりノンアル(麦茶)で
食後に今夏初🔰のスイカ🍉〜〜〜👆
からの、アイスクリーム〜〜〜👆
ザクザクしたクランチアイス、美味しかった♡
翌日の晩ご飯〜〜〜。
全体的にはこんな感じ👆
鮭の塩焼き
穴子蒲焼き入り出汁巻き卵
茄子とピーマンのシーズニング和え(作り置き)
冷やしトマト🍅
海老すり身のお吸い物
ごはん🍚
健康的な食事、と考えたらやっぱり和食になりました。
今年のお正月から7ヶ月。
摂生せず暴飲暴食ばかりしていたから、2kgほど太りました…
2kgで済んだのは、仕事が『力仕事』だったから。
摂取カロリーも多いけど、消費カロリーもとてつもなく多かったから、なのよね。
今の仕事に就いて半年以上経過して。
そろそろ身体が『力仕事』に慣れて来たので、だんだん腹回りがポヨって来ました…😅💦
これじゃあ、いかん。
ぽこぽん、一念発起。
来(きた)る12月27日の健康診断に向けて、週5日の休肝日と、腹筋を鍛えてやる！！ぽこぽん夫婦は、現在火曜日半日休＋水曜定休なので、飲酒日はこの両日で。
腹筋は懐かしのこちらで👇
ヨガマットの上で夜な夜な頑張ってます
これ、なんだか分かります？ 覚えてます？
コレよ、コレ👆
『いくぜ腹筋女』！(笑)🤣🤣
もう、コレを買ったの3…いや4年前？
買った時にちょこっと頑張って。
転んで膝をケガしてからやらなくなっちゃったのよね。
久し振りにこちら👆を引っ張り出して、腹筋を鍛えるのに使用しております(*´艸｀*)
それからコレ👆で、背筋も鍛えてます♡
目指せ、年末までに体重マイナス2kgっ(๑•̀ㅁ•́๑)✧
※休肝日週5日ですが。外出した時はこの限りではありません。←意志薄弱(笑)🤣