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【
自己紹介
】
自己紹介】高2の頃にスポーツ外傷で、
医師から一生車椅子生活と言われた
まだまだ脆く弱い自分を変えたい
“志”を高く、世のため人のために
何ができるかを考え、行動する
①全てに感謝する
②啓発活動をする
③車椅子を卒業する
今日の出来事
久今日のJWトレーニングの様子
体が歪んでて体幹も弱いんだけど
体操座りでボールを
打ち返すトレーニング
体操座りになると
右のお尻が潰れてしまい
真っ直ぐ座れず
右に倒れてしまうけど
左に重心を傾けて
なんとかバランスを保つが
この状態からボールを
打ち返すのが
簡単そうで難しい
久しぶりの
四つん這いハイハイ
以前は結構勢いでやってたけど
力ついてきたのか
ゆっくりバランス取りながら
足を出せるようになった
腕の疲労がなければ
まだ上手にいけたと思う
久々のTGでの腹筋
以前やったときは
もう少し角度つけて
重りを持たなきゃ
起き上がれなかったけど
力ついてきたのか
角度も下げて
重り無しでも
起き上がることができた
とはいえ振り子の
反動つけなきゃ難しいけど
コツコツと地道に続けることで
少しずつでも前に進めてる
もっともっと頑張ろう
絶対に歩いてみせる
もう一度走るんだ
そして跳ぶんだ
今日の自主練メニュー
【SIXPAD Foot Fit2】23分
【SIXPAD Powersuit Core Belt】23分
【SIXPAD Hand Pulse】左右10分ずつ
今日の言葉
諦めなければ必ず道はある。
必ず。
by 豊田佐吉