双極性障害だとか
鬱病に
なったとき時
というのは
置いといて
←
それ以前も
大笑いしてたら変なとこにスイッチ入っちゃって大泣きするという
変な状態があって息子にはメンタルクリニックへ行くように言われていました
意識したのは
去年の
4月頃だったと
思います
遅っ
メンタルクリニックでの
血液検査の結果が
悪くて
このままだと
成人病に
なる可能性が
高いと
言われちゃいました
そうなってからの
大変さを
思うと
今のうちに
なんとかした方が
楽なはず
そこで
アプリの
あすけんを
始め
Dr.に
脂肪の塊と
教わった
チョコレートを
極力
やめ
やめストレッチや
ラジオ体操を
できる範囲で
やるように
しています
その結果は
毎月末に
ブログに
アップしていますが
我流にしては
減ってきています
ただ
先月は
停滞期に
入ったのか
あまり
減少しなかったのが
気掛かりです
春も近いですし
暖かくなってきた？
ので
散歩がてら
ウォーキングを
してみたら
いいんでしょうけどね
でも
問題があって
1人で
外へ出るのが
怖いのです
どこかで
えいやっと
思い切れば
大丈夫なんじゃないかと
思いつつも
現状維持です
あと
10kgは
なんとか
減量したい
頑張れ
私
なのでした
