o(^∇^o)(o^∇^)oな毎日？

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01May
- 4月振り返り　経過報告その15
  相変わらず時の経つ速さに驚いていますあすけんを始めて4月2日で2年目に突入しました─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つみんなの日記という機能もありますが使っていないしまだまだ使いこなせてはいないですねーまあ1人静かに記録していこうと思いますさてさて4月の振り返りですグラフは「dヘルスケア」ドコモの有料サービスのものです結果はと言うと月初に比べて−0.5kgあすけんを始めて−9.0kg最重量値より−10.9kg先月は停滞期だと思っていたのでもう2,3ヶ月は忍耐の人かと諦めていましたがなんとか減っていました摂取栄養素の1ヶ月平均はこんな感じでした野菜類の副菜はなんとかクリアお菓子アルコールもクリアアルコールは薬の関係で飲まないのでお菓子のカロリーだけになりますちょっと油断すると食べ過ぎてしまうから買わないのが一番ですねGW後半戦は外食予定が何度かあるのでリバウンドしないことを祈ります
28Apr
- お土産その3 みるく饅頭　月化粧
  夫氏のお土産駅弁赤福に続いてその3みるく饅頭　月化粧2秒に1個売れているとかみるく饅頭「月化粧」とは、北海道産の2種類の豆をオリジナルブレンドした⽩餡の中に、ミルクの風味豊かな練乳と北海道産バターをたっぷり⼊れてしっとり焼き上げました。和と洋が見事に調和したなめらかな優しい味わいのみるく饅頭です。（青木松風庵HPからの引用）テレビでCM見てずっと気になっていたのーYouTubeで探したらCMありましたがなぜか貼れない会社のHPによると昭和59年1月創業月化粧は2010年に誕生したそうです青木松風庵について｜青木松風庵青木松風庵のお菓子は大阪土産に最適。つくりたての和菓子や洋菓子は通販でお取り寄せも可能です。人気の詰合せ商品はギフトにピッタリ。おいしいお菓子を届ける思いは創業当時から変わりません。www.shofuan.co.jp月化粧と伊右衛門月化粧の二味入りを買ってきてくれました外箱から出して裏を返すと月化粧 116kcal伊右衛門月化粧 111kcal1日2個食べたらダイエット的にはぎりぎりセーフ…アウトかな今回は月化粧をいただきます直径5cmぐらい皮がすごいしっとりしています半分に割って( ′～‵)ŧ‹”ŧ‹”白餡が滑らかでしっとりしていて美味しいですこのままでも美味しいですが電子レンジやオーブントースターで温めたり冷凍庫で凍らせたりすると更に美味しくいただけるそうですでレンジで10秒加熱見た目は変わりませんが皮がよりしっとりして餡はよりクリーミーになってました出来上がりの感じかな夫氏曰くチーズケーキみたいあ確かにそんな感じかもーこんなに美味しかったら2個くらい一瞬です伊右衛門月化粧も食べるのが楽しみですダイエット中なのでぱくぱくいけないのが辛い【P最大8倍★お買い物マラソン期間限定】饅頭まんじゅう月化粧 4個入青木松風庵和菓子洋菓子プレゼント進物贈り物贈答用大阪土産お菓子プチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【P最大8倍★お買い物マラソン期間限定】饅頭まんじゅう伊右衛門月化粧(抹茶) 6個入青木松風庵和菓子洋菓子プレゼント進物贈り物贈答用大阪土産お菓子プチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}会社のHPからだとクリックポストでの購入もできるそうです【通販限定・送料込】月化粧ボックス(月化粧3個・伊右衛門2個入) | 【公式】青木松風庵オンラインショップ【通販限定・送料込】月化粧ボックス(月化粧3個・伊右衛門2個入) 送料込みのギフトセット・送料込商品【公式】青木松風庵オンラインショップwww.shofuan-shop.comちょっとお試しにいいサイズですねではでは
24Apr
- 赤心慶福
  一昨日〜昨日夫氏出張で大阪へ行ってましたでお土産と共に帰宅(((((((((((っ･ω･)っ駅弁淡路屋さんの春の彩り弁当CMで見て前から気になってるみるく饅頭　月化粧そしてなぜか赤福夫氏が食べたかったからとかいやー久しぶりに食べました( ′～‵)ŧ‹”ŧ‹”まず包装紙を取って紙が挟まってます表を見るとこちらが表なのか分かりませんが見事な藤の花と伊勢二見浦大江寺（たいこうじ）とありますね裏を返すとあら？太江寺と書いてありますがこちらが正しいようです驚いたのは文末の日付よく見るのは◯月吉日ですがこれは買った昨日の日付になってます毎日違う種類のを使っているんですねーさてさていただきますあんがつやつやお餅を取るのに使うへらちょっと見にくいですが「赤ふく」の文字が柔らかい！柔らかいです！柔らかくてもっちもちです少し崩れてしまいましたへらのまま食べるのが正解かもというぐらい柔らかでしたやー美味しかったです夫氏とふたつずつよばれたので今日また楽しみたいと思いますそうそう赤心慶福とは赤福の名前の由来となった言葉だそうです詳しくは赤福本舗さんのHP「よくあるご質問と回答」にあるのでよろしかったらご覧くださいよくあるご質問と回答 | 伊勢名物赤福赤福公式ウェブサイト。お客様からのお問い合わせで頻度の高いものなどについての質問と回答をまとめてご紹介しています。www.akafuku.co.jpではでは
18Apr
- 当たる可能性大
  この時間（午前2時前）だからまだ食べていませんが今日食べるつもりの物が無印良品　大袋　素材を生かした　キャラメルポップコーン　161g×1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無印良品のキャラメルポップコーンこれの普通サイズダイエット中なのに大好きだからと店頭で見かけて思わず買ってしまいました無印良品アプリの説明によると「食感の異なる2種類のポップコーンをミックスしました。キャラメルのやさしい甘さと香ばしさが特長です。」食感が異なる？興味津々です大事に置いといたら賞味期限過ぎちゃったので今日食べようと思っています一袋食べ切る自信はありますが一袋のカロリーは285kcalとか半分だけ食べて半分はチャック式の密閉袋に入れて明日食べる予定です食べるより先に分けておかないと全部食べてしまうかもおみくじの通りになりませんように
16Apr
- お仕事お仕事
  月曜締め切りの仕事無事締まりました納まりました、かななかなか大変でしたがパソコンでしている計算を数字がわからないまま電卓と鉛筆で割り出すという難題をなんとか終わらせできたー　ヽ(´∀｀)ﾉと思ったらデータの修正まあこれは作業的には全然簡単でできたー　ヽ(´∀｀)ﾉと思ったらデータの修正デジャヴ？まあそれでもこれはもっと簡単でできたー　ヽ(´∀｀)ﾉ：：：今度は修正入らずでしたさて本日も締め切りがひとつ。。。予定通りには行かず開始時間が遅れてますお気に入りの歌を聴きながらきりきりやっていこうと思いますそれでは
14Apr
- スイーツは仕事の必需品
  今度の水曜日までに締切の仕事が２つ水曜日は夫氏が休みで伯母との買い物の日なので実質火曜日締切と言いたいところだけど火曜日は夫氏が会議で1日いないので１つは月曜締切いややるけどねやってるけどねそんな私に夫氏からの差し入れセブンイレブンの苺と白玉のあんみつ苺と白玉のあんみつセブン‐イレブン・ジャパンwww.sej.co.jpうんダイエットしてるけどね頭脳労働には甘いものが必要なんだよ苺と言っても本物は入っていませんねーお！2段式になってます下には苺寒天が入っています上の部分のを下に入れて…：：：汚いですなあ思いの外白玉が柔らかくてスプーンにくっついちゃってこんな出来になりましたﾁ-ﾝさて気を取り直して食べてみます苺ソースが美味しい！もう少し入っていても私的にはOK白玉ってこんなに柔らかいものだったかな柔らかい大福ぐらい柔らかい←わかりにくい例えとか言いつつ一気に食べてしまいましたさてそれでは仕事仕事
13Apr
- 買ってよかった服
  普段は買ってそこまで満足する服はないのですがこれは大満足ですそれは【無印良品公式】婦人リネン洗いざらし長袖シャツワンピース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}先日の無印良品週間で購入したシャツワンピースこれとは色違いの生成りを購入今はワンピースとしてではなく羽織って着ています本当はジレが欲しかったので【無印良品公式】婦人ヘンプ混ストレッチジレワンピース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これの黒色と悩んだのですがこれをワンピースとして着こなす自信がなかったので第二候補のシャツワンピースの方に決めましたやーこれにして正解でしたちょっと長めだけどそこがまたおしゃれ…な気がするTシャツでもこれを着たらちゃんとして見えるしたぶん春夏秋と3シーズン着られそう私的に久々大ヒットです
12Apr
- いつかの桜
  当地でも桜満開中写真撮りに行きたいねーと言いつつなかなか行けずに走る車の中から見るだけ( -᷄ω-᷅ )唯一撮った写真が信号待ちの車窓から精一杯アップにしてぼけぼけですねー歩いて行ける所でも咲いてるんですが夫氏があと10日は忙しいので今年の花見は無理でしょうせめてどうぶつの森を満開にもよう替えしてみましたそういえばこれと構図的に似てる写真が去年の桜ですがあれ似てないかな(๑´ڡ`๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
08Apr
- カレーの食べ方
  夫氏無印良品のカレーが気に入ったようです味はもちろん種類が多いのも気に入ってる点のようで無印良品のカレー。｜無印良品スープカレー・欧風カレーの日本独自の発展をしたカレーが新登場しました。これまで現地で学んだインドカレーのスパイスのノウハウを生かし、本格的な味を追求しました。www.muji.com何種類あるのか数えてみたら50オーバー行くたびにと言ってもまだまだですがいろいろ買ってますがコンプできる日は来るのかしらんどうせ食べるならいろんな種類を試したいでどうしたのかこうしました北インドのカレーセット | 無印良品北インドで「ターリー」とよばれている定食をお手本に、肉・野菜・豆のカレーをセットにしました。混ぜて食べると、より本格的な味が楽しめます。カレー | レトルトカレーの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comこれを見本に無印良品のナンと三種類のカレーをそば猪口に盛りつけてみましたおしゃれカレーが急に所帯じみますがこれが夫氏に好評またナンを買いに行かなきゃと言わしめるほど写真はありませんが器の真ん中にご飯をよそって相カレーにしたのも好評でした無印良品のカレー様々です
07Apr
- #今週の一枚
  今週は買い物で食材をあまり買わなかったので夕飯を作るのに足りなくなっちゃって冷蔵庫や冷凍庫を探して乾物を足せば一食ぐらいは作れないでもないんだけど作る気力もなくって夫氏の帰宅も遅めだからスーパーへ行くにもなんだかなあな時間ならば食べに行こうということで行ってきたのはココス春休みだからなのか金曜日だからなのか6組待ち席に着いて何を食べようかハンバーグドリアおパスタの新メニューがある春野菜とあおさ海苔のボンゴレパスタたけのこ菜の花スナップえんどうあさりそんなにニンニクは感じなくてあっさりといただきました夫氏の「デザートはどうする」という悪魔の囁きそりゃ食べるでしょう今はいちごフェア開催中いちごモンブランにするか悩んだけどいちごのミニパフェにしましたミニだけどいちごたっぷりいちごシャーベットにいちごミルクプリンといちごづくしでいちご好きな私満足な一品でした以上今週の二枚でした
05Apr
- 今日はヘアカットの日2024
  カット中は美容師さんと話す？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなんてタイムリー水曜日に美容院へ夫氏と行ってきました夫氏はカット私はカラーとカット決して白髪染めぢゃありませんと言い張ってみるそこは男性の美容師さんおひとりの美容院ですそんなに積極的に話される方ではなく私も同じ感じですいつもそんな感じですがたまたま前日ランチに行った店の話をしたらご存知で少し盛り上がりましたそのランチがこちらオムライスのランチセット卵がとろとろで美味しかったですデザートプレートはご覧の通り充実こちらももちろん美味しかったです夫氏も気に入ったので近いうちにまた行くかもー美容師さんと今度は食べたメニューの話でもしようかしらではでは
01Apr
- 3月振り返り　経過報告その14
  早いものでもう4月ですねーついこの間お正月だったと思うのに今年ももう4分の1が過ぎたとはこの調子で一年もあっという間怖い怖い3月には生まれて初めて牡蠣小屋なるものへ行ってきましたと言っても移動式の牡蠣小屋です伯母が牡蠣を好きなので行ったのですがその日はすごい風が吹き冷たい雨が降りの春の嵐みたいなお天気お客さんは多いしお店の人は手が足りてないしで足元びちゃびちゃの中かなり並んで待ちました伯母が一緒じゃなかったら途中で諦めてましたねえ牡蠣と海老とサザエと帆立をチョイスどれも待った甲斐あって美味しかったです伯母も喜んでくれたのでよかったよかったさて3月の振り返りです完全に停滞期ですやる気が削がれますがこれを乗り切ればまたいい結果がついてくると信じて頑張るしかないとりあえずラジオ体操スクワットストレッチを頑張る結果はどうだったかと言うと月初に比べて−0.4kgあすけんを始めて−8.8kg最重量値より−10.7kg摂取栄養素の1ヶ月平均はこんな感じでしたお菓子ーまだまだ痩せないといけないけれど10kgの壁を超えられて嬉しいです
27Mar
- 無印良品週間リベンジ
  無印良品週間前に行った前回『あゝ勘違い』3月15日(金)から25日(月)まで無印良品週間メンバー全品10％オフ!!!きゃあぁぁぁ無印大好きな私夫氏におねだりして行ってきました！13日(水)に。。。え…ameblo.jpどうしても欲しかった物があったので夫氏におねだりして19日にリベンジまずは一番欲しかったこれ婦人　リネン　洗いざらし長袖シャツワンピース | 無印良品通気性のある涼やかなリネンを使いました。洗いざらした風合いで着るほどに肌になじみます。ワンピース・チュニック | 婦人服・レディースウェアの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comワンピースとしてよりも羽織ものとして着る予定です春から初夏まで着られるかな夫氏のおすすめで両面起毛フランネル長袖ブラウス | 無印良品暖かな着心地となめらかな肌触りにするために起毛を施しました。綿はアフリカの自然が育てました。シャツ・ブラウス | 婦人服・レディースウェアの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com先日購入したコートに合わせて着たらいいんじゃないかとまだ寒いのでルームソックスを一足ずつ足なり直角　履き口やわらか　両面パイル編み　ルームソックス | 無印良品外側も内側も綿素材のパイル編みです。生地と生地の間に空気の層ができあたたかです。靴下を二枚重ねた構造のため、洗濯等で内側のかかと部分がズレる場合があります。その際には着用時に整えてください。＜お買い求めの前にご確認ください：パイル編みの靴下について＞柔らかな風合いを重視し綿を多く使用したパイル編みの商品です。着用時の摩擦や洗濯によって、綿の毛羽が出て、肌…www.muji.com続いて夫も持つのに便利そうな綿　ハーフハンカチ　３枚組 | 無印良品ポケットにも、小さなバッグにも入れやすいハーフサイズのハンカチです。３色あるので、用途や曜日などで使い分けできます。お子様へもおすすめのサイズです。綿はオーガニックコットンです。ハンカチ・手ぬぐいの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com薄いハンカチじゃ使うとびしょびしょになるし普通のハンカチじゃかさばるのでこれはいい他には飲食物をいろいろカフェインの入ってない飲み物が欲しかったので大袋　穀物のお茶　とうもろこし | 無印良品北海道産のとうもろこしを使用したノンカフェインのお茶。やさしい甘さと香ばしさが特長です。紅茶・お茶・ハーブティーの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comまだ食べていませんが黒こしょうのおせんべいって変わってて美味しそうです大袋　国産米１００％使用　黒こしょうせんべい | 無印良品国産米を使ったせんべいに、黒こしょうをまぶし、ピリ辛に仕あげました。トラベル | お出かけ菓子・飲料の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comシナモンなどの香辛料が効いた少し硬めのクッキーこれはリピあり世界のお菓子　スペキュロス | 無印良品シナモン、ナツメグなど4種類のスパイスを使用したベルギーのビスケットです。カラメルの香ばしさ、スパイスの効いた味わいが特長です。洋菓子の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com夫氏がちょっとした甘い物が欲しいと選んだのが無選別　レーズンヨーグルトチョコ | 無印良品カルフォルニア産レーズンの自然な甘みを生かすため、ヨーグルトチョコを薄くかけました。粒の大きさを揃えるための選別はしていません。チョコレートの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com香りを楽しむ炭酸水　ライム＆エルダーフラワー | 無印良品フルーツとハーブのさわやかな香りが特長です。甘みをつけず、すっきりとした味わいに仕上げました。缶・瓶入りドリンクの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com半額になってるーお試しに一本購入家に帰って賞味期限を見たら今月末日でしたまとめ買いしなくてよかった前回に続いてナンとカレーナン | 無印良品ふっくらした食感と食べやすいサイズが特長のナンです。現地の作り方をお手本に、一枚ずつ手でのばして、高温で一気に焼き上げました。オーブントースターで焼くと、外はカリっと中はふんわりとした食感になります。バターチキンカレーとの相性抜群。カレー | 米・ナン・パックごはんの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com素材を生かした　牛すじカレー | 無印良品じっくり煮込んだ牛すじとソテーオニオンの旨みが特長です。デミグラスにトマトやりんごのペーストを合わせ、味に深みを出しました。辛めのルーでごはんがすすみます。白米と一緒に食べるのがおすすめです。カレー | レトルトカレーの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comよく見たら4辛って大丈夫かな。。。あとはうどんにかけるスープ麺にかける　味噌煮込みうどんスープ | 無印良品渋みと酸味が特長の八丁味噌とかつお節やむろ節を合わせた深い味わいのスープです。愛知県の郷土料理がお手本です。レトルト・フリーズドライ | ごはんにかける・麺にかけるシリーズの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com麺にかける　牛すじカレースープ | 無印良品香りと風味の良い本枯れ節などのだしに、こくのあるスパイシーなカレーを合わせました。上品なだしの旨みが味わえるカレースープです。レトルト・フリーズドライ | ごはんにかける・麺にかけるシリーズの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comそうです牛すじ大好きですそして最後にいつものもしも持ち出しセット | 無印良品持ち出しセットの包材はもしものときに簡易的に濡らしたくないものを収納できる持ち手つきの仕様になっています。このセットには「携帯セット」のアイテムも含まれています。防災セット・防災用品の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com袖口が長い軍手（いつものもしも） | 無印良品長いリブ部分が、手首の上までしっかりカバーします。手を保護しやすいよう、目を詰めて編み立てました。柔らかくてつけ心地も良いです。手首の先には輪ゴムを入れず、着脱しやすくしています。サイズは女性でも指先が余ることなく使えるようにやや小さめに調整しています。再生綿を約４０％使用しているため、綿かすが少し表面につきますが着色もせず生成りの素材感を活かしてい…www.muji.com少しは災害に備えなくはその第一歩です本当はこちらが欲しかったのですが売り切れてましたいつものもしも備えるセット | 無印良品中身の取り出しやすい蓋つきファイルボックス型にしました。中身の追加で自分仕様にできます。防災セット・防災用品の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com結果1,856円引き(*´艸｀)10％引きはやっぱり大きい欲しかった物をいろいろゲットできて満足です
24Mar
- 目下の問題
  このところ体重が落ちずに停滞気味原因としてはお菓子を食べ出したことと運動不足かともう買い物へ行ってもお菓子は買わないゾなるべく義母からもらったり夫氏が買ってきたりするのでせめて買い物へ行っても自分では買わないようにしないとダメですね運動に関しては寝る前に自己流のストレッチ25分ぐらいとスクワットを20回（これでも足がプルプルします）早く起きられた日はラジオ体操もすると決めたのですが起きられないからほとんどできずYouTubeにあるから昼間でもできるのだから頑張らねばウォーキングがいいとは分かっているのですがどうしても外へ出ると考えると緊張します。。。怖いと言うかお隣さんに出会った時は笑顔で挨拶したり出来てるのですがそれに夫氏と買い物へ行った時に離れても大丈夫ですだから大丈夫なのだと思います：：：がやっぱり怖いいいどうすればいいのかが目下の問題です
20Mar
- あゝ勘違い
  3月15日(金)から25日(月)まで無印良品週間メンバー全品10％オフ!!!きゃあぁぁぁ無印大好きな私夫氏におねだりして行ってきました！13日(水)に。。。え？あれ？そうです勘違いしてました水曜日の午前中アプリに通知が来たのですっかり始まったかと買いましたねー安くなってると思ったから先日夫氏に買ったコート撥水ステンカラーコート | 無印良品オンオフどちらも使える軽くて着やすいコートです。日本古来の雨具である蓑（みの）の雨水を転がせる構造から学んだ撥水素材を使用しました。ゆとりを持たせたシルエットに仕立てているので、スーツの上から羽織る着方はもちろん、インナーダウンを中に着込むこともできます。男性だけでなく女性も着やすい仕様に仕立てています。※こちらの製品の「仕様・混率欄」に記載された…www.muji.comこれが周囲にも評判が良かったからと夫氏が私にも強く推すので婦人　撥水トレンチコート | 無印良品ハリ・コシがありながら柔らかさも持つ、ペットボトルを再利用したポリエステル素材を使いました。撥水加工を施している為、軽い雨水を弾きお手入れも簡単です。ジャケット・アウター | 婦人・レディースの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com購入普段4Lの服を着てるのでサイズがないと思ってましたがXLでもゆったり着られましたスウェットオーバーサイズワンピース | 無印良品やわらかく膨らみ感のある裏毛素材を使用しました。ルームウェア・ホームウェア | 婦人・レディースの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comこれはホームウェアに購入ゆったりしてて楽そうです着るのはもう少し暖かくなってからかなそして前から欲しいと思ってたアルミハンガー・ネクタイ／スカーフ用 | 無印良品アルミの線材を着色せずにアルマイト加工で仕上げました。複数枚重ねたネクタイやスカーフを上下手前の３方向から取り出せるよう形状を工夫しました。すべりにくい素材など掛ける物の素材によっては取り出し難い物もございますのでご注意ください。洗濯用洗剤・衣類用洗剤・洗濯用品の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com夫氏早速使っています買ってよかった消耗品も購入マイルドスクラブ洗顔フォーム（携帯用） | 無印良品角質クリア成分のモモ核スクラブ配合で、毛穴の汚れや古い角質をしっかり取り去ります。ひきしめ成分としてハマメリスエキスを配合しました。・無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー　◎ご使用方法：手のひらに適量（約１ｃｍ）とり、少量のぬるま湯でよく泡立てて顔全体を包み込むように洗い、その後十分にすすいでください。トラベル | 携帯用スキンケア・ヘルスケアの通販な…www.muji.comお試しなので携帯用サイズにしました竹１００％ティシューペーパー | 無印良品生長の早い竹をパルプの原料に１００％使用しています。３年で育つ竹を原料として活用し、漂白工程も省くことで環境に配慮した商品です。１８０組（３６０枚）／３個組※１個につき、二層の紙が１８０シート入っていますスポンジ・ティシューの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com見た目に反して？柔らかく一包装当たりたくさん入ってるのでお気に入りですお菓子もいろいろダイエットは置いといて夫氏の希望で大袋　醤油せんべい | 無印良品国産のコシヒカリを使用した、軽い食感に焼き上げたせんべいです。甘口の醤油ダレで味付けし、素材の味を生かしました。和菓子の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com歌舞伎揚げみたいな感じで美味しかったですこれも夫氏の希望植物素材を生かしたお菓子　ココアとカカオニブのサブレ | 無印良品ココアパウダーとカカオニブを練り込み、ほろ苦い風味に焼き上げました。さっくりとした食感が特長です。洋菓子の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com寝る前にちょっとお腹空いたら食べるのに欲しいとのこと大袋　大きいままの焼きチーズ | 無印良品無印良品の不揃いひとくち焼きチーズをカットする前の板状でパックしました。北海道産チェダーチーズを使っています。お菓子（ファミリーパック・大袋）の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.comチーズが大好きなので一度食べてみたいと思ってましたひとくち焼きチーズのカットしてない物ですがかなり大きいですどのくらいかと言うとコーヒーの瓶より大きい一度開けると封ができないのでどうやって食べるか思案中です就寝前に飲むのにカフェインレス　アールグレイ | 無印良品ベルガモットの爽やかな香りが楽しめるアールグレイです。カフェインを９０％以上カットしました。紅茶・お茶・ハーブティーの通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com普通の紅茶やコーヒーを飲むより睡眠の邪魔をしないのを期待してたくさん買いましたー10％引きだと思ってたからチェックしてた欲しい物はだいぶ買えたし割引じゃなかったけど←しつこい満足かなではでは
09Mar
- #健康を意識し始めた年齢
  双極性障害だとか鬱病になったとき時というのは置いといて←それ以前も大笑いしてたら変なとこにスイッチ入っちゃって大泣きするという変な状態があって息子にはメンタルクリニックへ行くように言われていました意識したのは去年の4月頃だったと思います遅っメンタルクリニックでの血液検査の結果が悪くてこのままだと成人病になる可能性が高いと言われちゃいましたそうなってからの大変さを思うと今のうちになんとかした方が楽なはずそこでアプリのあすけんを始めDr.に脂肪の塊と教わったチョコレートを極力やめストレッチやラジオ体操をできる範囲でやるようにしていますその結果は毎月末にブログにアップしていますが我流にしては減ってきていますただ先月は停滞期に入ったのかあまり減少しなかったのが気掛かりです春も近いですし暖かくなってきた？ので散歩がてらウォーキングをしてみたらいいんでしょうけどねでも問題があって1人で外へ出るのが怖いのですどこかでえいやっと思い切れば大丈夫なんじゃないかと思いつつも現状維持ですあと10kgはなんとか減量したい頑張れ私なのでした
07Mar
- 近くて遠い
  昨日は伯母との買い物の日でしたまずはランチです夫氏と2人どこに行くか散々悩んで先日のテレビ番組「ジョブチューン」に出てたガストへGo夫氏は番組で見たガストうすカツブラックカレー伯母はビーフ100％粗挽きステーキハンバーグ柔らかいからハンバーグがいいんじゃないかとお勧めしたけど伯母には量が多かったので食後のコーヒーは飲めずでした私は得トクセレクトランチで海老と明太子のドリアと蒸し鶏ときのこのサラダをチョイス明太子はやまやぴりりと辛くてライスによく合いました食事を終えると次は買い物です義母と義妹からバレンタインにチョコを貰っているのでお返しを2個購入スーパーだけど結構高い野菜やら果物やら乳酸菌飲料やら←これが高い色々買って42点〆て10,520円也高ッひとつ当たり250円そう考えると安いんだか高いんだか歩き回ってお腹もこなれて喉も乾いたし敷地内にあるスタバへ行っちゃう？花見ブロンドラテhttps://x.com/starbucks_j/status/1764884172001399047?s=46&t=f6PQpuiZQAJwEqbWm42xUg美味しそうところが伯母が「お腹いっぱいで飲めないわ」ガーン「2人で飲んで」と言ってくれるけどそうはねえ。。。車で10分ほどの距離に3店舗あるけどなかなか近くて遠いスタバなのでした
29Feb
- 2月振り返り　経過報告その13
  早いもので2月も最終日さてさて2月の体重はどうだったかと言うとこんな感じでした見事な乱高下この日に何があったかと言うと：：：うーん覚えてないですねえ月末の今日増加したのは昨日の昼夜の食べ過ぎこれが原因でしょうねなにせ胃腸薬を２回も飲んだほどだからちなみに1ヶ月の摂取栄養素のグラフはこんな感じでしたほとんどの日が朝起きられなくて食事は昼夜の2回なのでエネルギー不足になってしまいます昼はパン食で済ますことが多いので万年たんぱく質不足そして緑黄色野菜も不足気味なのでビタミンA不足分かってはいるんですが1人で食べるときは面倒くさくってあるもので済ましてしまう。。。これじゃダメですねえ寝る前のストレッチも3日に1回だったりしてだめだめでした結果月初に比べて−0.1kgなのですが1日の体重が先月末日より0.9kgも増えていたのであすけんを始めて−8.0kg最重量値より−9.9kgと先月より数値が減っています停滞期気を引き締めてというほど頑張れはしませんが3月も頑張りたいと思います
- 台湾からバリ島へ？
  おはようございます？昨日は伯母との買い物の日まずはランチ初めての台湾料理のお店へ行きました水餃子と夫氏はルーロー飯と台湾そばのセット私と伯母は飲茶のセットにしました熱いですのお言葉通りあっつあつこんなに熱いもの食べるなんて久しぶりいろいろなものが食べられ満足ですデザートには夫氏からのお裾分けでマンゴープリンをいただきましたお腹いっぱいいただきました美味しかったのでリピ確定ですその後買い物をして帰宅してから荷物を片付けたらメンクリの診察に予約の時間を40分待って診察それでも早い方ですそれからまた買い物していい時間なので夕飯も外食に家から近いのですが数年ぶりというバリ島の雰囲気のレストランへ2人でシェアするコースをチョイスダイエットは何処へというぐらい食べてしまいましたその上デザートも食べるというたまにはいいかと思うのですが問題はその後胃が痛くなるのです帰宅してから胃腸薬を飲んだのですがやっぱり痛くなりましたもう一回飲まなきゃ眠れそうにないようなさてさて昼も夜もお腹いっぱい食べてしまって朝の体重測定が怖いです
25Feb
- あっという間の散財
  先日無印に行きましたが私には密かに思っていたことがあってそれは10,000円ぐらい散財したい‼︎無印良品好きなんですがなかなか行けなくって近くにできたのでこの前も行ったのですが時間が無くてゆっくり買い物できませんでしたそれで次に行くときは思いっきり買うぞーで先の10,000円ぐらい散財したいになりました10,000円だったら色々買えるなあ何を買おうかなあ内心うきうきで入ってすぐに夫氏にいい感じの一重のコート発見ショッピングモールでも探したのですが無くて諦めていたのですが大きさといい色といいドンピシャなコート購入決定：：：お値段¥9,99010,000円は一瞬でしたでもこれで帰ったんじゃ私の物欲は収まりません買いますとも！10,000円とは言わないまでも！ここからが本番ですまずは夫氏お気に入りのレトルトカレーからこちらをチョイス近くに並んでた肉じゃがとぶり大根これは電子レンジで温められるというありがたい仕様お菓子からはこちら今家にお菓子があるので他のはまた今度にしました冷凍食品からは肉まんと大好きなキッシュそしてボディソープお米も売っていました無洗米なので洗う手間なしありがたや〆て¥15,239久しぶりに散財しましたや意味のある買い物だから私の物欲を抑えるという散財ではありませんね有意義な買い物でした次は何を買おうかな

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