どうも
MIKOです
私は４７歳でASD
（自閉スペクトラム症）
と、診断されました。
このブログでは
ASD女性＝アスパーガールの私が
ASDのこと
そして
アスパーガールの日常について
綴っております
どうぞゆっくり
のぞいていってくださいね
しばらく間が空いてしまいました💦
1ヶ月の休職期間を終えて
復職する日までの
カウントダウンがはじまり
再び調子悪くなってきたよ。
（適応障害で休職中）
あ、でも体は元気
症状は
フラッシュバックと
謎に全速力で走る夢を見て
息切れして目が覚める
ってことを頻繁に繰り返してます
フラッシュバックは
発達障害の人には
よく見られる現象みたい
（写真や動画のようにできごとを
映像化して覚えるからかなぁ？）
フラッシュバックがある時は
客観的に
今、フラッシュバックが起きていると
認知することで
症状が改善するって話を聞いたので
今度試してみようと思う。
今日、病院で診察受けて
あと1ヶ月休職期間を延ばすことも
提案されたのだけど
もう1ヶ月休んだところで
来月もまた復職が近づくと
同じように症状が出ると思うから
いろいろ不安要素はあるけど
予定通り復職する方向で
診断書を書いてもらいました。
決めたけど
不安しかない
パートナーも心配して
いろいろと調べて情報をくれるんだけど
その情報でまた不安になって
イライラしたり
少しパニックになっちゃったり。
イライラすると
すごくキツい言葉になっちゃうのは
自覚してるから
なるべく
「ありがとう」から
伝えるようにしてみてる。
この先
どうなるかなぁ。
大丈夫
きっとうまくいく
（と、自分に言いきかせる）