今日はスポクラ行った 本日スポクラデイ。ここのところやや 増量してたけど、4月6日以来の73キロ台 まであと一歩の74.0キロまで戻しました。 (*^。^*) そして、今日の夕食は寄せ豆腐としらすの 和風サラダとベーコンとチーズの ココットオムレツ。(⌒∇⌒)ノ"