2週間ぶりの病院…
なんかもうそんな頻繁に行かなくてもいいと思うんだけど中々言い出せない…＞_＜
体の異変から2年間ずーっと病院に行かず、自分は気合いが足りない！こんな自分じゃない！
甘ったれだ！なんで笑顔で接客できないんだ！人と接することが好きなのに…。
経験した事が無い極度の緊張不安恐怖が毎日続く…。
オープニングで入った職場で自分だけが取り残されてる気がしてきてどんどん自信がなくなり本を読むようにしたり英語をやってみよう！と何かとやったけど頭に全く入らない、何回も読み直してもダメ…
TVも何もかも興味がなくなり食欲もないし食べても味がしない。眠れない。
こんなに辛いなら死んだ方がマシだ！私が死んだら悲しんでくれる人いるのかな…。とまで考えていた。
必死で必死で耐えてる最中に熱が出て風邪をひき耳鼻科で抗生物質を出され４日ほど仕事休む。これが少しの休養になったのかも。そして咳が続く。止まらない辛い咳のおかげか仕事中は緊張不安が気にならずに済んだ。。
咳も治り、それからまた新たな異変が起きた…
胸の圧迫感、息がしにくい、深呼吸ができない。浅い呼吸を繰り返し何とか息をしてる状態。。
焦ったけど、この前の状態の方が辛かったからそこまで気にもしなかった。
しかしどんどん悪化していき、常に極度の緊張不安恐怖、胸を思いっきり押されてる状態で息苦しい…。同時に人の視線が怖くなる。不安からなるんではなく、いきなり緊張が襲ってきて何もかもが怖く感じた。
大好きだった車の運転さえ…（ ; ; ）どこであろうと起きた…。
友達と遊ぶのでさえ緊張不安になってしまった。
今はだいぶよくなって軽く緊張しちゃう程度。。
2年間、旦那、親、友達、誰にも言えなかった。一人で抱えてきた。
胸の圧迫感、息苦しさが毎日1日中あって限界になり4ヶ月前に初めて病院に行った。
周りにも打ち明けてラクになった。
今思うとよく耐えたなー…って。
デパスと付き合って、やっと前の自分に戻れてきた気がする(^ ^)油断は禁物だね！