今日は月一の ボノテオ錠
月一だから案外楽。月一飲むお薬も種類あるんですよね。
他の方が載せてらした。
忘れないようにと ドクターが 毎月１日に合わせて下さったので
忘れにくいですよ。
それでも 忘れたりするけど（＞ｗ＜ ）！
前日に 主人が 明日は薬の日だぞ！って言うから
はっとしたり。勿論忘れてない振りしますけど。
この薬 飲むのは全く苦にはならないけど
朝起きて歯磨きしたら直ぐに飲んで
そのあとは 30分間は
横にならない。
何も口にしない。
30分間なんて直ぐだ！って思うでしょ、
そうでもない日もあるんですよ。
朝って血糖値が下がってることあるから
その時の30分は長ーい！
なるべく夜気をつけて食べるけど
上手く行く日も行かない日も有りますし。
早く～時間経ってーなんて事も｡｡｡｡｡｡
用心用心＊＊＊
骨粗鬆症の検査、、、、、去年の2月にしたっ切り｡｡｡｡｡｡
骨粗鬆症の検査ってどれくらいの間隔で受けるものなのかしら
ドクターに聞いてもうーんそうだねー。で終了。
聞きたいこと聞いてもお返事が帰ってこないってストレス。
先日薬局で 骨密度検査してたから受けてみたの｡｡｡｡｡｡
５段階あって ３
実年齢より悪かった (хх)
太陽光を浴びて 運動を積極的にしてください！と。
頑張って筋肉量も増やして骨強くして｡｡｡｡｡｡
よーく分かってても全然上手く出来ないのよね。
頑張り足りないのも知ってるし。
頑張ります。って言ってもあんまり頑張ってないのが現状。
ダメだねー
気持ちと身体がイコールじゃないからね。
ぼちぼち＊＊＊＊＊いつもぼちぼち｡｡｡｡｡｡
これじゃいけないのよー
自分に勝つ！って難しいです
自分に勝つ！って難しい！
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そのあとは 30分間は
横にならない。
何も口にしない。
30分間なんて直ぐだ！って思うでしょ、
そうでもない日もあるんですよ。
朝って血糖値が下がってることあるから
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上手く行く日も行かない日も有りますし。
早く～時間経ってーなんて事も｡｡｡｡｡｡
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骨粗鬆症の検査、、、、、去年の2月にしたっ切り｡｡｡｡｡｡
骨粗鬆症の検査ってどれくらいの間隔で受けるものなのかしら
ドクターに聞いてもうーんそうだねー。で終了。
聞きたいこと聞いてもお返事が帰ってこないってストレス。
先日薬局で 骨密度検査してたから受けてみたの｡｡｡｡｡｡
５段階あって ３
実年齢より悪かった (хх)
太陽光を浴びて 運動を積極的にしてください！と。
頑張って筋肉量も増やして骨強くして｡｡｡｡｡｡
よーく分かってても全然上手く出来ないのよね。
頑張り足りないのも知ってるし。
頑張ります。って言ってもあんまり頑張ってないのが現状。
ダメだねー
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