おはようございます
サルコペニアってご存知ですか？
昨日、友人から教えてもらった単語。
どうも彼女は簡易検査で
その可能性があると言われたらしい。
調べてみたら
加齢による筋力低下で、転びやすいとか、、
加齢による筋力低下、、、
ほとんどの人がそうじゃないかしら？
私もよ。。。
難しい病名なので驚いたけど
サルコペニアと似たような症状の
フレイル、と言うのも加齢によるものらしい。
わたしも運動は好きじゃないけど
足腰は大切だと思うので
楽しい老後を過ごすためにも
多少の筋力衰えない努力は必要かな。
目指せ‼️
うそこんなの無理
このくらいで
