最近、図書館から借りて読んだ本。
期間延長して、夫婦揃って、2週目読んでます
とっても読みやすい本です。
恐らく私は、完全なるHSPではなく
かくれ繊細さんの方だと思うので
全てがあてはまるわけではないですが
納得することが沢山ありました。
プチうつかな～と感じていたことも
そうではなく、かくれ繊細さんの気質だったみたい
うつとHSPの違いが分かりやすく書いてあります。
そして、対処法が色々載っているので
実践してみて、自分に合ったものを見つけたいと思っています。
まずは、自分をよく知る。理解する。
これって、本当に大事だな～ つくづく感じました。
まずは、自分を理解して受け入れると
周りにも優しく目を配ることができる。
誰しも、HSPな部分ってあると思うので
こういう性格と決めつけずに
意味あってこういう気質を選んで生まれてきたんだな～
と、みんなが自分のことと同じように思えたなら
この世界は、もっともっと優しい場所になる
なので、今月もせっせと、自分知ることに励みたいと思います
