この数年、夫婦で健康を意識した生活をするようになりました。
二人ともジムで汗を流す派ではないので
宅トレで筋力UP
いつでも好きな時に、好きなだけできるのが宅トレのメリットかな～
主人は、筋肉がついてきて、少しずつ負荷を上げているので
ダンベルのプレートを追加購入したりしていますが
それでも、ジム通いすることを考えれば
まぁ、全然節約できてるかなー
でも、プロテインは、二人とも飲んでいますが、
思いのほかお金がかかってます
ナッツやカカオ70％以上のチョコレートなんかも結構高い！
本当は、食品もできるだけ身体にいいものを選びたいけど
全て、無農薬とか無添加なんてした日には、
お金がいくらあっても足りないわー
なので、できる範囲で、気持ちよく健康維持！
身体に投資して、医療費軽減できてると思えば
むしろプラスかな～
