140字の枠を超えて
心理学的な視点からいろいろな物事を見ていきます。
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某テレビ局を騙った迷惑メール

Hikaruです。

今回も迷惑メールの紹介です。

早速メールの内容をご覧頂きます。

―――ここからメール―――
Subject:
激安中激安中魔法のTVカード13980円激安中激安中

From:
WOWOWOWOWOWOW

Message body
■□■□ なんと13,980円■□■□


 大バーゲン!13,980円!
魔法のカードがお求め安くなりました。
    ttp://zzcasa.info/


■□■□ なんと13,980円■□■□

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 無料でただで、これでみたい番組が
  思いっきり見れちゃいます!

■□■□ なんと13,980円■□■□
―――ここまで―――

私はとりあえず送信元のテンションの高さが好きです。

思わずラブレボリューションを口ずさみたくなります。

「カードがなんと13980円」って言っているのに最後には「無料でただで見れます」って。

国会議員でもそこまで露骨な矛盾は言わないですよね。

リンク先は結構もっともらしいサイトでしたがどこかチープな印象でした。

ではまた。

Hikaru

某大手ネット通販サイトを騙った迷惑メール

Hikaruです。


メールを紹介する前にひとつ注意事項です。

私は迷惑メールに含まれるリンクを開く際はaguse.jpさんを中継させていただいてます。

直接のアクセスはPCになにかしらの悪影響を及ぼす可能性がありますのでお控えください。


それではメールの紹介です。

件名に「ご注文ありがとうございました」の文字。

なにか注文したっけ?と思いメールを開くとそこには,

バナナとエナジードリンクと洗濯機の注文履歴が。

笑いをこらえつつ送信元をよく見るとアモゾン。

どんななまり方だよと。

まあ百聞は一見に如かず,メールを見ていただきましょう。

―――ここからメール―――
Subject
ご注文ありがとうございます。

From:
_Amozo+n

Message body
本日13時に配達致しますのでよろしくお願いします。
 

ご注文品

こだわり栽培バナナフィリピン産 40本
3920円

MONSTER エナジー 無糖 2ケース
7920円

SONNY洗濯機 ドラム式 1台
228000円

合計239840円

↓注文内容確認はコチラ↓
ttp://gdhkz8w.9h053x74m3lnd.com/ix9bqgbqv6mmw2c9j6d52/68184/Bankof_Gods_TOP/b7a8982ef2de1a600b24653b62ada41b59adfdae04933b8b785c2c1987a5f9be

↓キャンセル等お問い合わせはこちら↓
ttp://gdhkz8w.9h053x74m3lnd.com/jwjobk44f75emd87cfv8q/68184/Bankof_Gods_TOP/b7a8982ef2de1a600b24653b62ada41b59adfdae04933b8b785c2c1987a5f9be

Amozon.com
―――ここまで―――

毎度のこと,リンクは頭のhを除いて切ってあります,あしからず。

開いてみるとどうやら私を含め5人で10億円を山分けできるそうです。

しかもこのリンクはよく見ると注文内容の確認もお問い合わせも同じURLになっています。

前回のfaceboに続きAmozonとは,油断も隙もあったもんじゃないですね。

みなさんも気をつけてください。

ではまた。

Hikaru

Facebookを騙ったメール

Hikaruです。

数年前から迷惑メールの応酬に頭を抱えております。

最近では手の込んだなりすましが増えており,一見すると迷惑メールに見えないものもあります。

そこで当ブログでは迷惑メールを不定期で1通ずつ公開し,シェアしようと思います。

迷惑メールかな?と疑問に思った方はぜひ確認してみてください。

それでは記念すべき1通目は以下のものです。

―――ここからメール(リンクは意図的に消しています)―――
[件名なし]

From:
Facebook

Message body
★VIP会員★さん、【masaharuさん】と【高橋ヒロシさん】からFaceboekの友達リクエストが届いていますのでご確認下さい。

知り合いの方でしたら、近状や写真などのをやり取りをしましょう。

ttp://3mpffcp71v1.xyz/snbq43vsf3yxd1hj/c955ccbcb31776ecfdb98d5aa1567c48d3a7fa1329870ca5711637f45a0dcf21


受け取りたくない場合は配信停止することができます。

▽配信停止はこちらから▽

ttp://3mpffcp71v1.xyz/snbq43vsf3yxd1hj/c955ccbcb31776ecfdb98d5aa1567c48d3a7fa1329870ca5711637f45a0dcf21

Faceboo.Inc.Attention.Department435.PoBox10006.PaloAlto.CA94030
―――ここまで―――

たちが悪いですね。

本文1行目が"Faceboek"になっていたりラスト1行目が"Faceboo"になってるのが印象的です。

URLはリンクが切れているのか,アクセスできませんでした。

みなさんも迷惑メールと思しきメールが来た際は迂闊にリンクを踏まないようにするなど気をつけてください。

それでは。

Hikaru

言葉の◯◯ボール

こんにちは,Hikaruです。


早速ですが,みなさん一度は「言葉のキャッチボール」というフレーズを耳にしたことがあるかと思います。

でも,日常を観察しているとそれ以外の表現ができる会話がありそうです。

今回はそんな「会話」をテーマにしたいと思います。


さて導入でお話した言葉のキャッチボールですがその定義は,

(1)話し手と聞き手が交互に入れ替わる
(2)話し手は相手の話した内容に則した返事をする
(3)両者の言葉数がおおよそ同じになる

といったところでしょうか。

私はこれを常日頃からこころがけておりますが,なかなかうまくいきません。

自分が話しすぎてるなと気づいたら相手に質問をふっかけるなどして調整してます。

一方相手が譲ってくれないときは諦めて聞きに徹します(笑)


という風に,言葉数が一方にかたよる会話は「言葉の千本ノック」

周囲にも得意な人が1人や2人いるんじゃないでしょうか,私の知り合いにも何人かいます(小声)


聞き手が諦めて相手の話を聞き続ければ済みますがまあそういうわけにもいきません。

痺れを切らした聞き手は自分のことも話そうと努めることがあります。

一方話し手も自分の話を突き通そうとします。

「言葉のアメリカンフットボール」の始まりです。

聞くに堪えない話題の奪い合いで話は堂々巡り,何も生まれません。

程度の低いディスカッションがこれの典型かと思います。

審判の役割を果たす第三者が止めてあげましょう。


話題の奪い合いがデッドヒート,いよいよ口調が荒くなってきました。

「言葉のドッジボール」です。

このスラングはたまに耳にしますね,私も大好きな表現です(笑)

こうなるといよいよ時間切れになるかどちらかがアウトになるまで気長に待つしかありません。

外野は所詮外野ですから。


他にも,

話がすぐに飛躍する「言葉のスーパーボール」や

考えながら話しているが故に内容がわけがわからなくなる「言葉のナックルボール」など

いろいろな表現をすることができます。

言葉遊びは実に面白いです。


普段ディスカッションをする機会が多いので,奇妙な会話を目の当たりにすることも多いです。

となると大抵は散らかって終わります(笑)

私はどんな会話でも綺麗にまとめられるような「言葉の球拾い」のスペシャリストになりたいです。


今回の言葉の壁打ちは以上です(笑)

ありがとうございました。


Hikaru

後輩の船出

Hikaruです。

今日は気分的にもう一本記事を書きます。

というのも最近,大きな変化がありました。

それは「後輩の船出」です。


要するに卒業ですね。


私は大学院生なので,後輩の学部生が先に卒業して大学を去っていくんです。

結構特殊な状況だと思います。

まあこれが存外淋しいんですよ。

最初は連中が卒業しても正直なーんも感じないだろうと思ってましたが,

なんか心にぽっかり穴が空いたような,そんな感覚になっています。

不思議ですね,同期の卒業の時は一つも淋しくなかったっていうのに(笑)

学年が違うとなかなか会う機会がないっていうのが要因に含まれてるのでしょうか。

とりあえず今私は軽く喪失感に苛まれています(笑)


バカばっかだけどなんだかんだ可愛かったなー。

時々大学に顔を出してくれると期待しています。


最後に

世の卒業生の皆さん,ご卒業おめでとうございます。


Hikaru

歯磨き行動とは?

1日何回歯を磨く? ブログネタ:1日何回歯を磨く? 参加中


お久しぶりです,Hikaruです。

なんかプレミアムネタとやらがあったので興味本位で参加してみました。

歯磨きは朝出かける前,夕飯の後,寝る前の3回ですね。

毎食後磨いたほうがいいですか?一日一食なので毎食後磨いてます(笑)

自分の歯磨き行動はなぜ起きているのか,少し考えてみました。


同じ歯磨きであってもタイミングによって機能が違いそうです。

まずは出かける前の歯磨き。

人と会うことが避けられないため,「口臭を消す(弱める)」ことが大きな目的っぽいです。


次に毎食後の歯磨き。

これは「歯に付着した汚れを取る」ことが大きな目的です。


最後に寝る前の歯磨き。

これは「快眠のために口の中をスッキリさせる」ことが大きな目的です。


このように,全く同じ行動に見えても実は機能が違うなんてことはざらにあります。

なので自分の行動を改めようと思った時は自分が行動するタイミングと理由を丁寧に探っていく必要があります。

ひとつの場面のみを変えることができたとして,同じような行動が別の場面で起こってしまっては意味がないですからね。


私もどのタイミングでブログを書いているのか少し考えてみようと思います。

ではまた次の記事でお会いしましょう,読んでいただきありがとうございました。

「信じる」とはなんぞや

どうもHikaruです。

新年一発目です。


さて,今日の帰りの電車で「気遣い」や「気配り」について考えていました。

そうしたところひとつの疑問が浮かびました。


「一体どういう人を信じればいいのだろう?」
「そもそも『信じる』ってなんぞ?」

(どうしてこうなったかについてはまた別の機会に「気遣いと気配り」みたいな
感じのタイトルで記事を投稿しようと思います。)


とりあえず辞書で信じるを引いてみました。

正式には「信ずる」と表記するようです。

意味としては,「疑わずに本当だと思い込む。心の中に強く思い込む。」だそうです。

言っている意味は分かる,だがしかし腑に落ちない。

なぜなら↓

Q. 信じるってなに?→A. 疑わないことだよ
Q. なぜ疑わないの?→A. 信じてるからだよ

このようにグルグルと循環して答えが出ないからです(循環論)。

じゃあどうしてくれようか。

…どうしてくれようか。

…。

どうしよう…。


オチまで考えてから記事を書くようにしてましたが今回は一筋縄ではいかないテーマを

選んでしまったがため拡散したまま記事を終えることになりそうです。

一応まとまってはいるんですよ。


「わたし,あなたのこと『信じてる』から!!!」

こう伝えることで相手の悪事を抑制しようとしたり,


「わたし,あの人のこと『信じてる』から…」

こう言うことで自分の不安を紛らわせようとしたり,


あくまで「道具」としての言葉でしかない気がするのです。


一方で

「お前あいつのことほんと『信じてる』よな」

と相手を評価することができるので,その評価の対象となる行動の存在は否定できません。

さしづめ頼み事や悩み相談がそれにあたりますかね。


久々の投稿で終始フワフワした内容ですがご容赦ください。

「気遣い/気配り」に関する記事を書くときにでもまた考察したいと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました。

今年もよろしくお願いいたします。


Hikaru

夏が近づくに連れて増えるダイエット宣言

成功したダイエット法 ブログネタ:成功したダイエット法 参加中


こんにちは,お盆ももう終わりですね,Hikaruです。

さて,久しぶりにブログネタに書けそうなものがあったので参加。

とはいっても私はダイエットをしたことはありません笑

ダイエットを成功させられるようなテクニックを今回は記事にしようと思っています。


さて,タイトルにもありますが夏が近づくと痩せたがる人が増える印象です。

なんでですかね。

別に太っているわけでもない人ですら痩せたがる。

もはや社会現象ですよ。

夏は露出が増えますから,それが確立操作となってダイエット行動(を企む行動)が生起すると考えられます。

それとももっと短絡的に「夏だから痩せなきゃ」という気持ちの悪いルールでもあるのでしょうか。

でもやっぱりダイエットをしようとする動機は人それぞれですよね。

ということで,具体的な行動に出る前にダイエットをしたい理由を考えましょう。

そして紙に書き起こしましょう。

これがダイエット継続に繋がる数少ない希望になります。


ダイエットの成功と失敗を分けるのはやはり「継続」です。

どんなに精度の高いダイエット方略を使っていても継続しなければ失敗。

逆に非効率的で妙なダイエット方略を使っていても継続すれば成功。

もちろん目標の数字に達するまでの話です。

ダイエットの方略云々も大事ですが継続させることもそれ以上に大事です。


ではどのようにすれば継続できるのでしょうか。

まずは,「目に見える結果を定期的に残すこと」です。

体重が目に見える速度で減ってくれればいいのですがそういうわけにはいきません。

なのでカロリーの摂取量・消費量が例に挙げられます。

もちろん体重も週に1回くらいのペースで記録しましょう。

最近ではスマートフォンが普及していますのでアプリも豊富です,活用しましょう。

そうすると数値の具体的な変化が見えるので手探り感が拭えるかと思います。

これだけで継続する人もいるのですが,やはりこれだけでは弱いです。


ここで先の「ダイエットをする理由」が使えるわけです。

毎日必ず見るところにそいつを貼っておきましょう。

食事制限ダイエットなら冷蔵庫に貼りましょう。

それだけでいいんです。


それに加えて第三者の介入も可能ならば使いましょう。

誰かに「監視」してもらうわけです。

摂取カロリーや運動をした時間など,あなたのダイエットの核となる数値を誰かに報告するという感じです。

また協力してくれる人にはダイエットする理由,目標体重,方略を伝えましょう。

あとは「報告忘れが2日続いたら罰金」などのペナルティがあるといいですね。


継続する方法は人それぞれ向き不向きがあるので今回記述したものが全てではありません。

私自身が何かを継続しようとした場合を想定して書いています。

ダイエットを成功させる方法,まとめますと



1. 理由を明確,具体的に

2. 数字による記録を

3. 理由を忘れない

4. 証人を作る



です。

最後に一言。

ダイエットが続かないのは意思が弱いからではなく,計画が悪いから。

今回の内容はダイエットにかかわらず日々の勉強や運動,練習にも応用できる内容です。

ぜひみなさん参考にしてみてください。


Hikaru





ドラえもん心理学 Part3

8月ですね,Hikaruです。


お待たせしました,ドラえもん心理学Part3と題しまして,

今回はジャイアンにスポットライトを当てて考察していこうと思います。


さて,ジャイアンといえばやはり「暴力」のイメージが強いんじゃないでしょうか。

彼の攻撃性は一体どこからやってくるんでしょうねえ。


攻撃行動といえば,フラストレーション攻撃仮説というものや,

スケジュール誘導性攻撃行動という概念が存在します。

後者は行動分析学における言葉なのですが,使い勝手がいいのでこちらを使います。


スケジュール誘導性攻撃行動は平たく説明しますと,なかなか報酬が得られない場合や,

何か大きな罰が与えられた場合に攻撃行動が誘発されるというものです。


ジャイアンに当てはめて考えてみましょう。


彼は母ちゃんに叱られたり,先生に叱られるとのび太くんをいじめます。

これは罰の影響だと考えられます。

挙句,退屈しのぎに殴らせろとか訳の分からないことを言い出すこともあります。

これは報酬が得られていないと考えられます。


じゃあ一体どうすればジャイアンの攻撃行動が減らせるのか?


別の望ましい行動が出たときにそれを強化すればいいんです。


退屈しているなら退屈しない何かを与えればいいんです。


その介入がうまくいっている例が「映画版ジャイアン」です。


あれだけ意地悪だったジャイアンが映画になるといいやつになる。

そのいいやつになったジャイアンを俗に映画版ジャイアンといいますが,

その背景にはスケジュール誘導性攻撃行動を起こさないような随伴性があると考えられます。

やはり,映画といえば冒険なのですが,冒険といえば新しい体験をすることができます。

そこに退屈はないでしょう。

どんな行動にも今までにない新しい結果,強化子が現れるからです。

周りの反応も普段とは違いますからね。


でも映画が終われば元の日常に戻ります。

その反動で攻撃行動の強度が上がっているかもしれません。



今回の記事は以上です。

内容が薄く,軽い仕上がりになって少し物足りないですが,

また気が向いたら改訂しようかなと思います。


Hikaru

1年ぶりの更新

みなさまご無沙汰しております,R.グラートあらためHikaruです。

更新が滞っておりました,ブログを書くという行動が強化されていないんですね。

今回の更新行動を生起している制御変数も分かりません。


とまあ前振りはこのくらいにしておき,

今回も特にこれといったネタを用意していたわけではありません。

いわば「生存確認」というやつです。

私はまだ生きています,はい。

最近は人生に大きな動きもなく,当り障りのない日々を送っております。

安定した日々ほど幸せなものはないですよね,安定の仕方にもよりますが。


このブログはタイトルからも分かっていただけるかと思いますが,
もともとTwitterじゃ書ききれないような長文を投稿するために始めました。

最近じゃTwitterの更新頻度は愚か閲覧頻度も落ちています。

今思えば頻度の減る前後のデータを取っておいてその背景にある随伴性を
分析できたら面白かっただろうなあと悔やんでおります笑

ここ最近インターネット依存が問題視されているわけですしね。


インターネット依存は今やDMS-5に「今後検討すべき診断名」として
登録されているレベルの問題となっているようです。

ちなみにそこではインターネットゲーム障害(Internet Gaming Disorder)
という名称で登録されています。

興味のある方はぜひ調べてみてください。


でも私は診断名なんて逐一つけずにクライエントが困っている行動について分析,
介入すれば済む話だと思っております。

実際私のようにネットから離れるケースもあるわけですし。

そういうわけにはいかないんですかね。


といったボヤきもはさみつつここいらで記事を終わらせようかなと思います。

結局なにが言いたかったのか私にもわかりません笑

また気が向いたら更新します。

Hikaru