安眠CD

昨日は、珍しくやさぐれていたので、

夜もなかなか眠れなかったけど、

そんな時に、効果抜群なのが、

『花〜わたしたちのうた〜野本立人バリトン・リサイタル』

野本先生の柔らかいバリトンが

たいそう心地よくて、

深い眠りに就かせてくれるのです。

先日、松下耕先生の講座の余談で、

「528ヘルツが安眠を誘う」とおっしゃっていて、

YouTubeでも上がっているのだけど、

とりあえず私には効果がなかったんだよね。

慣れると効果あるのかな？

ということで、

今日も幸せな目覚めでした。