健康のために

おはようございます☺️

ジメジメが始まりました😅

苦手な季節が始まります😵

健康のために、家でできる体操がしたくて、YouTubeを見ていますが、どれも良さそうで、目移りしてしまいます😅

10分位でストレッチと筋力維持ができるいいサイトやアプリを教えて頂けると助かります😭

よろしくお願いします🙏